7 formas de manipularte sin que te des cuenta.

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POR QUÉ NO SANAS?

No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.
No sanas porque no has aprendido a nutrirte, eligiendo comer insana y pobremente.
No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.
No sanas porque continúas desatendiéndote, y fingiendo que todo está bien en tu mundo.
No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.
No sanas porque no usas tus tijeras para cortar el cordón umbilical con tu familia.
No sanas porque crees firmemente que existe la enfermedad crónica.
No sanas porque has hecho del sedentarismo una nefasta forma de vida.
No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.
No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.
No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.
No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.
No sanas porque huyes del rey Sol, no le hablas al mar, no te pierdes en el bosque y has olvidado que tú eres el sanador.
Somos salud perfecta, lo demás son solo apariencias.

Fuente:Louise Hay

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Louise_Hay

10 AFIRMACIONES POSITIVAS PARA COMENZAR EL DÍA

1. ME ENCANTA MI VIDA:
Di ésto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente. Antes de levantarte. Antes de ponerte los zapatos. dite a ti mismo: ¡Me encanta mi vida!!
La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo. ¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!

2. MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD:
Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora. ¿A quién vas a conocer? ¿Qué increíble experiencia vas a tener?
Tus pensamientos crean emociones, las emociones llevan a las acciones, las acciones traen resultados. Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado. Y eso es lo que se manifestará en tu vida.

3. ESTOY AGRADECID@:
Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, estando aún en la ducha, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Ésto te dará una profunda sensación de felicidad.

4. ELIJO SER FELIZ:
La felicidad es una elección.
Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz! Es bueno para la salud.

5. SONRÍE:
Nunca sabrás a quién le estás alegrando el día.

6. ME LO MEREZCO:
Siéntete merecedor de todo lo que deseas. Confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar. Digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad. Mereces disfrutar la hermosa vida.

7. LO QUE OTROS PIENSEN DE MI NO IMPORTA:
No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior.
Escucha a tu corazón y él te guiará.

8. SOY AMABLE:
Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos.

9. VIVO EN EL ETERNO PRESENTE:
Saborea cada momento de tu vida, porque cada momento es único.
No hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrad@. Y cuando tus pensamientos comiencen a ir a la deriva, recuerda que el pasado y el futuro son ilusiones elaboradas por tu mente. El único tiempo que existe es el ahora.

10. RESPIRO PROFUNDO:
Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones con cada inspiración, y después exhala.

Frases De Aliento Para Momentos Difíciles y Seguir Luchando En La Vida

El camino del dolor y el del sufrimiento.

Dos madres perdieron a sus hijos en el mismo accidente de automóvil. Ambas sufrieron un dolor indecible. Una de ellas, al cabo de un tiempo, recuperó la alegría y sintió la gratitud por el tiempo que había podido disfrutar de su hijo. A medida que iba aceptando su muerte, su corazón se llenaba de ternura y dulzura hacia este hijo y hacia la vida. Cuando hablaba de él ya no lo hacía con pena, sino con la delicadeza y el tono entrañable que usamos para alguien que ha sido una bendición en nuestra vida.
La segunda madre, aún después de 10 años del fallecimiento, acudía sin falta al cementerio todos los días, en una especie de ritual que la llevaba a sentirse más cerca de su hijo. En verdad se resistía a soltarlo y despedirlo, y ella misma se sentía más cerca de la muerte que de la vida. Cuando estaba con gente todavía necesitaba compadecerse por su horrible pérdida y hablar de su vía crucis interminable, con lo cual los demás se iban sintiendo paulatinamente más incómodos y se alejaban de ella. Hacía pivotar toda su vida alrededor de la muerte de su hijo. Y ni siquiera a sus otros hijos o a su pareja les dedicaba la atención que merecían.
Este ejemplo de las dos madres ilustra a la vez el camino del dolor y el camino del sufrimiento. Vemos que quién logra integrar lo difícil, atravesar sus duelos, enriquece la vida. Al revés, quién se queda anclado en sus gemidos, se mira tanto a sí mismo que sus ojos ya no pueden contemplar a los demás ni a la realidad circundante.
A todos nos golpea la vida de alguna manera, nos zarandea sin contemplaciones en algún momento. Pero la pregunta clave sigue siendo ¿qué actitud vamos a tomar?¿dónde haremos desembocar el duelo terrible que nos hinchó de furia y desconsuelo?

Juan Garriga Bacardi

Del libro *Vivir en el alma*

DESCANSANDO EN CADA PASO. Poema

Ten paciencia. Ve más despacio.
Porque el intervalo entre
'Donde estás`y
`Donde quieres estar`
está lleno de posibilidades.
Así que, no te apures.
Tómate tu tiempo.
Encuentra la dignidad en este paso sereno.
Aprende a amar este intervalo.
Hónralo con tu presencia.
Está explotando con vida, y creatividad,
y contiene tesoros inesperados.
Ten paciencia. Ve más despacio.
La Vida es sólo Ahora.
encuentra descanso en cada paso.
Cuando hay presencia, no hay intervalos.

Jeff Foster

Jamás desistas de ser feliz.

"Puedes tener defectos, estar ansioso y vivir irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo.
Sólo tú puedes evitar que ella vaya en decadencia.
Hay muchos que te aprecian, admiran y te quieren.
Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.
Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.
Ser feliz no es sólo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.
No es apenas conmemorar el éxito, sino aprender lecciones en los fracasos.
No es apenas tener alegría con los aplausos, sino tener alegría en el anonimato.
Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones, y periodos de crisis.
Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser.
Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse actor de la propia historia.
Es atravesar desiertos fuera de sí, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.
Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.
Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.
Es saber hablar de si mismo.
Es tener coraje para oír un "no".
Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.
Es besar a los hijos, mimar a los padres, tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran.
Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple, que vive dentro de cada uno de nosotros.
Es tener madurez para decir me equivoqué.
Es tener la osadía para decir perdóname.
Es tener sensibilidad para expresar te necesito.
Es tener capacidad de decir te amo.
Que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz ...
Que en tus primaveras seas amante de la alegría.
Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría.
Y que cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo, pues así serás más apasionado por la vida.
Y descubrirás que ser feliz no es tener una vida perfecta.
Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia.
Usar las pérdidas para refinar la paciencia.
Usar las fallas, los fallos, para esculpir la serenidad.
Usar el dolor para lapidar el placer.
Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.

Jamás desistas ...
Jamás desistas de las personas que amas.
Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo imperdible!."

Papa Francisco