El Perdón. Paulo Coehlo

19 Afirmaciones que debes de tener en cuenta. Vídeo

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Cuando me amé de verdad.

Esta es una carta que Charles Chaplin escribió cuando tenía 70 años.

Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene un nombre.. "AUTOESTIMA"
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es .. "AUTENTICIDAD"
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a mi crecimiento. Hoy eso se llama .. "MADUREZ"
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo. Hoy sé que el nombre de eso es .. "RESPETO"
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable .., personas, situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud egoísmo. Hoy sé que eso se llama .. "AMOR PROPIO"
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es .. "SIMPLICIDAD"
Cuando me amé de verdad. desistí de querer tener siempre la razón y con eso, erré menos veces. Hoy descubrí que eso es la .. "HUMILDAD"
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama .. "PLENITUD"
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella tiene una gran y valiosa aliada. Todo eso es .. "SABER VIVIR!"

Autor: Charles Chaplin

Reconoce las virtudes de los demás y exprésalo.

La mayoría de las veces nos enfocamos en los defectos de las personas y muy pocas veces en sus virtudes, también suele suceder que si las personas actúan nueve veces bien y en la décima se equivocan nos quedamos con ésta última y nos olvidamos de las anteriores.
Vamos a cambiar esta perspectiva y manera de criticar a las personas, te sugiero que encuentres las virtudes de las personas que te rodean, y lo mejor que puedes hacer es que se lo reconozcas y se lo digas, recuerda que lo bueno que estás viendo en esa persona también lo tienes tú, así que no solo reconoces a la persona sino que también te reconoces a ti mismo.
#namasté
#coachcharly
#atenciónplena
#coaching

Fuente: Louise Hay

Carlos Eduardo Gonzalez Perez

Original Padre Nuestro.

Hermoso Padre Nuestro .. acompañado de un muy humanitario mensaje:

Padre nuestro, que estás en el canto de los pájaros, en mi corazón al latir; que estás en la compasión, en la caridad, en la paciencia y en el gesto de perdón.
Padre nuestro, que estás en mí, que estás en el que amo, en el que me hiere, en el que busca la verdad.
Santificado sea tu nombre por todo lo que es bello, bueno, justo y grandioso.
Venga a nosotros tu reino de paz y justicia, fe y caridad, luz y amor.
Sea hecha tu voluntad, hacia mi orgullo mis miedos y necesidades reales.
Perdona mis ofensas, mis errores, mis faltas. Perdona cuando se vuelve frío mi corazón;
Perdóname, así como yo puedo perdonar a aquellos que me ofenden, aun cuando mi corazón esté herido.
No me dejes caer en la tentación los errores, vicios,ego y egoísmo.
Y líbrame de todo mal, de toda violencia, de toda desgracia, de toda enfermedad.
Libérame de todo dolor, de toda pena y de toda desilusión......

- Rezar para el Creador es fácil ....
- Cuidar a otra persona con verdadero cariño y preocupación, esa es la prueba de la vida.
- Aprender a relacionarte mejor con los demás, querer el bien, hacer el máximo para que todos tengan suficiente para tener una vida digna.
Eso es lo que el Creador espera de ti.

Busque hacer alguna diferencia tangible en la vida de otra persona. Dale tu mano a los necesitados.
Las oraciones tienen su valor, pero son vacías si no se complementan con las acciones.
Es la actitud la que hace la diferencia.
¡Da Gracias! 🙏..

Autor: José Alejandro Gutierrez

La carta de Steve Jobs

En 2011 Steve Jobs murió a la edad de 56 años de cáncer de páncreas, dejando una fortuna de 7 mil millones de dolares y estas fueron algunas de sus últimas palabras ...

“En este momento, acostado en la cama, enfermo y recordando toda mi vida, me doy cuenta que todo el reconocimiento y la riqueza que tengo no tiene sentido frente a la muerte inminente. Tengo el dinero para contratar al mejor en la tarea que sea, pero no es posible contratar a alguien para que cargue mi enfermedad. El dinero puede conseguir todo tipo de cosas materiales, pero hay una cosa que no se puede comprar: "LA VIDA".

A medida que crecí me di cuenta que un reloj de $300 y uno de $3.000.000 muestran la misma hora. Que con un automóvil de $150,000 y uno de $15.000.000 podemos llegar al mismo destino. Que un vino de $150 o uno de $1500, generan la misma “resaca". Que en una casa de 300 metros cuadrados, o en una de 3000, la soledad es la misma ".

“La verdadera felicidad no proviene de las cosas materiales, proviene del afecto que nos dan nuestros seres queridos."

Entonces, espero que entiendas que cuando tienes amigos o alguien con quien hablar, ¡es la verdadera felicidad!

Cinco hechos innegables

* No eduques a tus hijos para que sean ricos. Educarlos para ser felices. - Entonces, cuando crezcan, sabrán el valor de las cosas, no el precio.

* Come tu comida como medicina, de lo contrario deberás comer la medicina como comida.

* Quien te ama nunca te dejará, incluso si tiene 100 razones para rendirse. Él / Ella siempre encontrará una razón para aferrarse.

* Hay una gran diferencia entre ser humano y sé humano.

* Si quieres ir rápido, ¡ve solo! Pero si quieres llegar lejos, ve acompañado.

Y en conclusión ...

Los seis mejores doctores del mundo son:

# La luz del sol
# El Descanso
# El Ejercicio
# La Dieta
# La Confianza en sí mismo
# Los Afectos

En cualquier etapa de la vida en la que te encuentres ahora, agradece y disfruta al máximo de las pequeñas cosas y atesora el amor de tu pareja, tu familia y tus amigos, para que cuando llegue el día en que baje el telón, puedas llevar contigo la verdadera riqueza de este mundo.

Céntrate en tus metas y en descubrir tu potencial.

Cuando sentimos que alguien nos hace daño según nosotros, una de las primeras cosas en las que pensamos es en vengarnos de la persona, más lo único que logramos es generar ansiedad, miedos, coraje, ira, etc. Y eso nos perjudica en nuestra salud.
Muchas veces resulta complicado pero lo mejor que podemos hacer es perdonar a la persona y entender que quizá esté viviendo en un conflicto emocional díficil de controlar para ella, evitar bajar al nivel de vibración que tiene en ese momento porque perderíamos de vista nuestras metas y lo que generaríamos sería más odio a través del odio y este solo se combate con amor.
En adelante envíale amor y deséale que esté bien y que encuentre su camino de paz y tranquilidad.
#namasté
#coachcharly
#atenciónplena
#coaching

NO SEAS LO QUE TE HICIERON
NO TE MOLESTES
NO TE LA COBRES
NO TE VENGUES
SÉ UN SER HUMANO DE CALIDAD Y HAZ ALGO MEJOR

ENFÓCATE EN TI, EN TUS METAS, EN DESCUBRIR TU POTENCIAL.

Fuente: LOUISE HAY Motivación y liderazgo interior.

Balance del año según Mamerto Menapace (Monje Benedictino)

"Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son.
Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje. Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo.
"Ser feliz es una decisión", no nos olvidemos de eso. Entonces con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas: -a aprender a amar - a dejar huella - a ser felices.
Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida.
Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas, tal que parece que nadie puede vivir adentro.
Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual.
Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos "antiguos", a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.
Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos, sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca ...
Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan. Y que en cambio, con las penas pasa al revés, se achican. Tal vez lo que sucede, es que al compartir, lo que se dilata es el corazón. Y un corazón dilatado está mejor capacitado para gozar de las alegrías y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro".

QUÉ ME ENSEÑÓ JESÚS.

Que si nació hoy, que si nació ayer.
Que si nació aquí, que si nació allá.
Que si murió a los 33, que si murió a los 36.
Que cuántos clavos, que cuántos panes y pescados.
Que si eran Reyes, que si eran Magos.
Que si tenía hermanos, que si no tenía.
Que dónde está, que cuándo vuelve.

Yo lo único que sé es que ...
A mi me tomó de la mano cuándo más lo necesitaba.
Me enseñó a sonreír y a agradecer por las pequeñas cosas.

Me enseñó a llorar con fuerzas y a dejar ir.
Me enseñó a despertarme agradecido y a acostarme con la cabeza tranquila.
A caminar muy lento y sin preocupaciones.
Me enseñó a abrazar al que me necesita.

Me enseñó mucho, me enseñó todo.
Me enseñó a quererme con ganas.
A querer a quien está al lado y a darle la mano.
Me enseñó que siempre me está hablando en lo cotidiano, en lo sencillo, a manera de mensajes y que para escucharlo, tengo que tener abierto el corazón.

Me enseñó que un gracias o un perdón, lo pueden cambiar todo.
Me enseñó que la fuerza más grande es el amor, y que lo contrario al amor es el miedo.

Me enseñó cuánto me ama a través de lo que yo amo a mi familia.
Me enseñó que los milagros sí existen.

Me enseñó que si yo no perdono, soy yo el que se queda prisionero, y para perdonar primero tengo que perdonarme.

Me enseñó que no siempre se recibe bien por bien, pero que actué bien a pesar de todo.
Me enseñó a confiar en mí y a levantar la voz frente a la injusticia.
Me enseñó a buscarlo adentro y no afuera.

Me dejó que me aleje, sin enojarse, que salga a conocer la vida, a equivocarme y a aprender. Y me siguió cuidando y esperando.

Me enseñó que solo vengo por un tiempo, y solo ocupo un lugar pequeño. Y me pidió que sea feliz y viva en paz, que me esfuerce cada día en ser mejor y en compartir Su Luz conociendo mi sombra. Que disfrute, que goce, que ría, que llore y que valore, que ÉL SIEMPRE va a estar conmigo .. que aunque dude y tenga miedo, confíe, ya que esa es la fe, confiar en ÉL a pesar de mí ...

Gracias Jesús por estar en mi vida y enseñarme a vivirla.

Fuente: Desconocida. No sé quién es el autor, pero se nota que le salió del alma, y por eso he querido compartirlo con ustedes publicándolo aquí.

No todo el maltrato es físico. Vídeo

El vaso de leche. Vídeo

Los zapatos negros. Vídeo

El camino del dolor y el del sufrimiento.

Dos madres perdieron a sus hijos en el mismo accidente de automóvil. Ambas sufrieron un dolor indecible. Una de ellas, al cabo de un tiempo, recuperó la alegría y sintió la gratitud por el tiempo que había podido disfrutar de su hijo. A medida que iba aceptando su muerte, su corazón se llenaba de ternura y dulzura hacia este hijo y hacia la vida. Cuando hablaba de él ya no lo hacía con pena, sino con la delicadeza y el tono entrañable que usamos para alguien que ha sido una bendición en nuestra vida.
La segunda madre, aún después de 10 años del fallecimiento, acudía sin falta al cementerio todos los días, en una especie de ritual que la llevaba a sentirse más cerca de su hijo. En verdad se resistía a soltarlo y despedirlo, y ella misma se sentía más cerca de la muerte que de la vida. Cuando estaba con gente todavía necesitaba compadecerse por su horrible pérdida y hablar de su vía crucis interminable, con lo cual los demás se iban sintiendo paulatinamente más incómodos y se alejaban de ella. Hacía pivotar toda su vida alrededor de la muerte de su hijo. Y ni siquiera a sus otros hijos o a su pareja les dedicaba la atención que merecían.
Este ejemplo de las dos madres ilustra a la vez el camino del dolor y el camino del sufrimiento. Vemos que quién logra integrar lo difícil, atravesar sus duelos, enriquece la vida. Al revés, quién se queda anclado en sus gemidos, se mira tanto a sí mismo que sus ojos ya no pueden contemplar a los demás ni a la realidad circundante.
A todos nos golpea la vida de alguna manera, nos zarandea sin contemplaciones en algún momento. Pero la pregunta clave sigue siendo ¿qué actitud vamos a tomar?¿dónde haremos desembocar el duelo terrible que nos hinchó de furia y desconsuelo?

Juan Garriga Bacardi

Del libro *Vivir en el alma*

DESCANSANDO EN CADA PASO. Poema

Ten paciencia. Ve más despacio.
Porque el intervalo entre
'Donde estás`y
`Donde quieres estar`
está lleno de posibilidades.
Así que, no te apures.
Tómate tu tiempo.
Encuentra la dignidad en este paso sereno.
Aprende a amar este intervalo.
Hónralo con tu presencia.
Está explotando con vida, y creatividad,
y contiene tesoros inesperados.
Ten paciencia. Ve más despacio.
La Vida es sólo Ahora.
encuentra descanso en cada paso.
Cuando hay presencia, no hay intervalos.

Jeff Foster

Jamás desistas de ser feliz.

"Puedes tener defectos, estar ansioso y vivir irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo.
Sólo tú puedes evitar que ella vaya en decadencia.
Hay muchos que te aprecian, admiran y te quieren.
Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.
Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.
Ser feliz no es sólo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.
No es apenas conmemorar el éxito, sino aprender lecciones en los fracasos.
No es apenas tener alegría con los aplausos, sino tener alegría en el anonimato.
Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones, y periodos de crisis.
Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser.
Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse actor de la propia historia.
Es atravesar desiertos fuera de sí, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.
Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.
Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.
Es saber hablar de si mismo.
Es tener coraje para oír un "no".
Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.
Es besar a los hijos, mimar a los padres, tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran.
Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple, que vive dentro de cada uno de nosotros.
Es tener madurez para decir me equivoqué.
Es tener la osadía para decir perdóname.
Es tener sensibilidad para expresar te necesito.
Es tener capacidad de decir te amo.
Que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz ...
Que en tus primaveras seas amante de la alegría.
Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría.
Y que cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo, pues así serás más apasionado por la vida.
Y descubrirás que ser feliz no es tener una vida perfecta.
Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia.
Usar las pérdidas para refinar la paciencia.
Usar las fallas, los fallos, para esculpir la serenidad.
Usar el dolor para lapidar el placer.
Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.

Jamás desistas ...
Jamás desistas de las personas que amas.
Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo imperdible!."

Papa Francisco

Eres un ser espiritual.

Eres un Ser Espiritual que mereces lo mejor de la vida, sabemos de antemano que el sufrimiento (Dukkha) existe y si lo aceptamos tal cuál es estaremos dispuestos a dejar de ir contra la corriente.
Recordemos que todo es impermanente, incluso nuestro paso por este plano dimensional también lo es y un día tendremos que regresar a casa, no vivas aferrado a lo material porque nada te llevarás cuando te vayas.
Disfruta cada momento de tu vida como es, sin los peros que habitualmente les ponemos, si hace frío nos quejamos, si llueve el día está feo, si hace calor nos incómoda, etc. Mejor agradece (Katanuta) que estás vivo y puedes sentir cada cambio de clima, puedes disfrutar de la lluvia, ver al sol en todo su esplendor.
Hoy es un buen día para empezar a cambiar tu perspectiva de la vida, comienza con un pensamiento positivo y tú día será positivo.

Charly

NO INTERFIERAS EN LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS

NO INTERFIERAS EN LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS

Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente. Todo el mundo está agotado y desea descansar. Están cansados de luchar, cansados de fingir y de mentir, de tener que sostener, mantener y pretender, y grandes olas de energía están siendo liberadas a través de su cuerpo.
Mantente presente con ellos. Olas de tristeza, desesperanza, miedo, vergüenza y culpa están emergiendo en este momento. Permite que todas esas energías salgan a la luz, deja que todo su cuerpo vibre, tiemble y se agite si es que así debe ser, deja que lloren, griten, rujan, rían, que se caguen en sí mismos si así es como tiene que ser. No les ofrezcas nada, excepto el regalo más grande de todos: tu apacible presencia. Quédate a su lado en cada respiración, en cada movimiento, momento a momento. Toma su mano, pero no hagas el intento de componerlos, de cambiarlos, de que dejen de experimentar lo que están experimentando, ni tampoco les ofrezcas respuestas prematuras.

Si comienzas a sentirte incómodo, o como si quisieras apresurarte para ‘sanarlos’, o ‘salvarlos’, o evitar que se sigan sintiendo como se sienten, o hacer que todo les parezca ‘bien’, acéptalo – es tu necesidad, tu incomodidad, tu temor, y no el de ellos. No los trates como víctimas o como inválidos. No los confundas con aquello que tú crees que son. Honra el poder que se mueve dentro de ellos; valida su experiencia, absolutamente. Confía en la impredecible inteligencia del sanar, y sabe que sus ‘síntomas’ podrían acentuarse justo antes de empezar a mejorar; que la energía podría intensificarse antes de apagarse. Lo que ahora aparece como caos y desintegración podría, de hecho, ser una liberación necesaria y reorganización inteligente de un sistema bloqueado.

A veces, nuestros corazones necesitan romperse completamente para poder abarcar más vida, para poder aceptar un amor mucho más poderoso. Permite que tu cálida presencia le recuerde a tu amigo su propia cálida presencia, tan estable, tan apacible, tan libre, tan profundamente arraigada en este mismo suelo, aquí. Recuerda que lo que realmente son jamás podrá ser descompuesto, ni siquiera por la más intensa de las energías, y que tampoco pueden ser arreglados, y que la vida jamás comete errores, aunque de pronto parezca que todo ha sido un error.

El amor es todo lo que importa. La lluvia cae, las estrellas explotan silenciosamente en la inmensidad del espacio, y aquí, en este diminuto planeta llamado Tierra, algunas veces nos encontramos y nos regalamos un abrazo.

Francisco Javier Barrientos Cortés