Una relación fuerte es un trabajo arduo y agotador que requiere esfuerzos constantes por parte de cada involucrado en ella. Pero en realidad, no todo es tan difícil como puede parecer a primera vista.
Científicos descubrieron que para tener una relación longeva y fuerte se necesitan solo dos cualidades que debemos poseer todos: bondad y generosidad.
El psicólogo John Gottman junto con su esposa Julie, durante múltiples investigaciones y experimentos, determinaron que la bondad «une las parejas». Junto con la estabilidad emocional, esta cualidad es uno de los factores más importantes de un matrimonio estable.
El momento más difícil para mostrar la bondad son las discusiones. Justo en ese instante es más importante que nunca cuidar tus emociones. Si dejas que tu agresión se salga de control, puedes dañar irreparablemente tu relación.
«Mostrar bondad no solo se resume en no expresar tus emociones negativas, esta cualidad te da la oportunidad de elegir una manera para expresar tu enojo. Responder rápidamente o esperar a estar menos enojado/a. Así, puedes atacar a tu pareja cuando estás enojado, o explicarle tranquilamente qué te lastimó en detalle y por qué estás enojado.
La segunda manera es mucho mejor», explica Julie Gottman.
Fuente Business Insider
