8 cosas que deberías recordar cuando algo va mal

8 cosas que deberías recordar cuando algo va mal
----------------------------------------------------------------

http://sonrieparavivirmejor.com/?p=3834

Técnicas para reducir la negatividad.

Cada uno de nosotros somos responsables por el grado de paz interior y de felicidad que podamos alcanzar. A veces cuesta entender esa verdad, porque tendemos más bien a recrear nuestras desdichas y a culpar a los factores externos de nuestros sufrimientos.
Buena parte de nuestra paz y de nuestra felicidad se escapan entre los sutiles caminos de la negatividad.
Como “negatividad” se definen todos esos pensamientos y sentimientos que alimentan la tristeza, la angustia y todas las posturas autodestructivas.

“No hay nada malo ni bueno en sí mismo, es nuestro pensamiento el que lo transforma”
-Hamlet-

No juzgar, no criticar, no condenar para erradicar la negatividad

Cuando criticas, juzgas y condenas a los demás, en realidad estás cargando un arma que tarde o temprano se volverá contra ti.
En segundo lugar, alimentar esa aversión hacia los demás nutre tu ira, tu sensación de estar en un mundo malo, feo, amenazante.
Responsabilízate de esa clase de pensamientos. No te los permitas. Intenta ver lo mejor de cada persona y de cada situación. Casi sin darte cuenta notarás que comienzas a sentirte más relajado y menos oprimido. En una palabra, que alcanzaste mayor paz.

Alejar a las ideas negativas

Para reducir la negatividad es necesario luchar contra los pensamientos negativos. Algo así como “prender la alarma” y estar atentos a esos momentos en que llegan ideas tristes, ansiosas o iracundas a nuestra mente. Una vez nos demos cuenta de ello, tratar de erradicarlas buscando nuevas perspectivas para enfocar esa misma idea.

Eliminar el hábito de rumiar ideas inútiles

De manera inconsciente tendemos a “rumiar” pensamientos y sentimientos que poco nos aportan. En este caso, “rumiar” significa volver una y otra vez sobre lo mismo sin darle una salida o resolución. Como cuando recuerdas una y otra vez alguna afrenta, pero jamás haces algo al respecto. Intentas alejarte pero sientes que una ley parecida a la gravedad te vuelve a empujar al mismo sitio.
Toda idea insidiosa que se trasforme en recurrente es negativa para ti.

Evitar los productos intelectuales tóxicos

Los telediarios, en particular, están llenos de información cortada, tratada y expuesta con un fin más allá de el de informar. Básicamente te muestran lo peor del mundo y de las personas, porque es lo que consideran “noticia”.
Esto te invade de negatividad, aunque en principio no lo percibas. Terminas pensando que el mundo es un lugar amenazante y horrible, cuando en realidad no es así, simplemente es esa la parte que te muestran. Son muchas más las personas que no hacen daño, que quienes lo hacen, pero ellos no son “noticia”.
Aleja de ti la música, las películas, los programas, las lecturas y todos aquellos productos que te ensucien el corazón. Rodeate más bien de buenos productos culturales y notarás que tu idea de la realidad adquiere un criterio mucho más acertado.

Abrir la mente de par en par

Los prejuicios pueden darte una falsa sensación de seguridad. Al fin y al cabo tener el mundo descifrado y entendido de antemano es una forma de suponer que se tiene más control sobre las circunstancias. Sin embargo, un prejuicio te quita mucho más de lo que te da, especialmente cuando ese prejuicio está lleno de negatividad.

Abrir tu mente significa estar despierto y atento a conocer. Implica renunciar a las certezas y permitir a cambio que la realidad te sorprenda.
Piensa que a final depende de ti el nivel que la negatividad alcance, igual que depende de ti fijar hasta qué punto esta negatividad se transforme en desesperanza. En tus manos está comenzar una renovación interior que te sitúe en un lugar más certero y justo frente al mundo.

Fuente: Sonríe para vivir mejor

Como perdonar? .. se puede?

Quiero retomar algo que muchos dan por sentado: “El perdonar”

En una entrada anterior escribí:
- Deja de pensar en quien te ha hecho daño, si puedes perdonar perdona, si puedes olvidar olvida, pero si no puedes no importa, lo que Sí importa es que sigas tu camino a pesar de que te hayan hecho daño.

La verdad es que no somos robots, no podemos decir “perdono” y automáticamente perdonar, y mucho menos con las ofensas importantes.
Entonces, como somos seres humanos les propongo una guía paso a paso:

1- Reconoce que sentirte dolido/a no te ayudará en nada. El rencor y tener presente una ofensa no ayuda.

2- Cuando pienses en “aquella ofensa”, recuerda algunas cosas:
· Las personas viven en su propio mundo y tienen sus propios problemas, muchas veces no quieren hacernos daño, pero lo hacen.
· Otras veces no nos hacen daño en verdad pero lo sentimos así.
· Y algunas veces nos ofendemos porque sí.

3- Seguir adelante: No hay nada mejor que seguir adelante, porque nos permite dejar la carga del rencor y el mal recuerdo a un lado y continuar con nuestra vida. Cuando seguimos adelante y avanzamos, los rencores van disminuyendo gradualmente y vemos que podemos ir perdonando.
Es posible lograr perdonar.

Pequeños diamantes que nos dejó la Madre Teresa de Calcuta

♥ Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal.

♥ A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.

♥ Por cada gota de dulzura que alguien da, hay una gota menos de amargura en el mundo.

♥ La falta de amor es la mayor pobreza.

♥ Dar hasta que duela y cuando duela dar todavía más.

♥ No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor.

♥ El amor es un fruto que madura en todas las estaciones y que se encuentra al alcance de todas las manos.

♥ El dinero sólo puede comprar cosas materiales, como alimentos, ropas y vivienda. Pero se necesita algo más. Hay males que no se pueden curar con dinero, sino sólo con amor.

♥ Espero que tengas: suficiente felicidad para hacerte dulce. Suficientes pruebas para hacerte fuerte. Suficiente dolor para mantenerte humano. Suficiente esperanza para ser feliz.

♥ Hay una cosa muy bonita: compartir la alegría de amar. Amarnos los unos a los otros. Amar hasta el dolor.

♥ Las personas son irracionales, inconsecuentes y egoístas. Ámalas de todos modos.

♥ El amor no puede permanecer en sí mismo. No tiene sentido. El amor tiene que ponerse en acción. Esa actividad nos llevará al servicio.

♥ Los niños son como las estrellas. Nunca hay demasiados.

♥ Si no se vive para los demás, la vida carece de sentido.

♥ Preferiría cometer errores con gentileza y compasión antes que obrar milagros con descortesía y dureza.

♥ Si no tenemos paz en el mundo, es porque hemos olvidado que nos pertenecemos el uno al otro, que ese hombre, esa mujer, esa criatura, es mi hermano o mi hermana.

♥ No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor.

♥ Si todo lo he recibido, ¿qué mérito nos cabe? Si estamos bien convencidos de esto, nunca alzaremos altaneramente la cabeza.

♥ La disciplina es el mejor amigo del hombre, porque ella le lleva a realizar los anhelos más profundos de su corazón.

♥ El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás en paz tu alma y la tendrá el que te ofendió.

♥ No permitas jamás que alguien llegue a ti, sin dejarle ir mejor y más feliz.

6 rasgos que definen a un psicópata

6 rasgos que definen a un psicópata
-------------------------------------------

1. Falta de empatía

Un psicópata no puede sentir lo que sienten los demás. Un individuo con personalidad psicópata entiende sus sentimientos pero no los siente. Así, si te ven llorando a causa de la muerte de un ser querido, mostrará cierta compasión, pero no porque sienta una empatía emocional real, sino solo por complacerte o por pura cortesía.

2. Poder de manipulación

Según The Sociopathic Style, el psicópata es capaz de reconocer de qué cuerda debe tirar o qué botón es el que debe pulsar para engañar a otras personas, manipularlas y hacerles creer lo que sea necesario para obtener un beneficio personal sin preocuparse del impacto que esto pueda tener en los demás o en sus sentimientos.

3. Irresponsabilidad

El comportamiento impulsivo y la irresponsabilidad forman parte de su estilo de vida. Un psicópata nunca admitiría sus errores y son capaces de volverse iracundos con cualquiera que les acuse de algo. El objetivo de este comportamiento es conseguir que el que acusa reflexione sobre ello y acabe sintiéndose culpable por haberse quejado o por haberle hecho responsable de algo.

4. Narcisismo

El narcisismo es una cualidad con mucho peso. Los psicópatas generalmente se ven a sí mismos como más inteligentes, más poderosos y más valiosos que cualquier otra persona sobre la faz de la tierra. Suelen tener una extravagante percepción sobre sí mismos, pensando que el mundo gira en torno a ellos mismos.

5. Mentirosos patológicos

La mentira es su arma del día a día. Los psicópatas tienden a mentir continuamente.Sus vidas conforman una interminable tela de araña de mentiras. Las mentiras pueden encuadrarse en muchos niveles: de niveles moderados hasta niveles exacerbados de mentiras.

6. Se aburren con facilidad

Los psicópatas tienen una necesidad irrefrenable de sobredosis de adrenalina, pues se aburren con facilidad, por lo que siempre están buscando situaciones en las que la excitación y la emoción sea el factor común.

Fuente: Salud y Humor.com

Ten en cuenta que el grado de psicopatía varía de unas personas a otras,.. no todas cumplen con estos 6 rasgos o más; pueden caracterizarse por tener 3, 4 o 5 de ellos y no más. Y que no todos los psicópatas acaban siendo asesinos. De hecho conviven entre nosotros llevando una vida aparentemente normal y socialmente aceptable, sobretodo los que muestran un grado de psicopatía inferior o más bajo.
Algunos pueden arrepentirse de sus antiguos actos y dejarse tratar por especialistas para lograr cambiar sus erradas conductas, tras percatarse de los daños causados a las personas con las que trató, sus víctimas y las personas de su entorno, y el daño que también a la postre, se hizo a si mismo.
Suele presentarse gran dificultad para identificarlos.

Nunca olvides que es lo mas importante!

Nunca olvides que es lo mas importante
-----------------------------------------
Cuenta la leyenda que una mujer pobre con un niño en los brazos, pasando delante de una caverna, escuchó una voz misteriosa que allá adentro le decía:
"Entra y toma todo lo que desees, pero no te olvides de lo principal. Recuerda algo: después de que salgas, la puerta se cerrará para siempre. Por lo tanto, aprovecha la oportunidad, pero no te olvides de lo principal..."
La mujer entró en la caverna y encontró muchas riquezas. Fascinada por el oro y por las joyas, puso al niño en el piso y empezó a juntar, ansiosamente, todo lo que podía en su delantal.
La voz misteriosa habló nuevamente. "Tienes solo ocho minutos". Agotados los ocho minutos, la mujer cargada de oro y piedras preciosas, corrió hacia fuera de la caverna y la puerta se cerró. Recordó, entonces, que el niño quedó allá y la puerta estaba cerrada para siempre.
La riqueza duró poco y la desesperación... para el resto de su vida !
Lo mismo ocurre, a veces, con nosotros. Tenemos unos 80 años para vivir, en este mundo, y una voz siempre nos advierte: "No te olvides de lo principal !". Y lo principal son los valores espirituales, la conducta, la honestidad, la familia, los amigos, la vida.
Pero la ganancia, la riqueza, los placeres materiales nos fascinan tanto, que lo principal siempre se queda a un lado. Así agotamos nuestro tiempo aquí, y dejamos a un lado lo esencial, los tesoros del alma.
Jamás olvidemos que la vida en este mundo, pasa rápido y que la muerte llega inesperadamente.
Y que cuando la puerta de esta vida se cierra para nosotros, de nada valdrán las lamentaciones.
Ahora piensa por un momento qué es lo principal en tu vida... y por favor... "NUNCA LO OLVIDES !!!"

Fuente: Mas Life

La lista que salvó mi matrimonio.

La felicidad y las buenas relaciones dependen de la actitud que tengamos frente a la vida.
— Aplazaba ese momento como podía, pero ese día llegó. El día en el que mi marido Bill se fue a trabajar y yo hice las maletas, agarré a mi hijo de dos años y nos fuimos de la casa con mis padres. Mi mamá nos recibió y me dijo que no me iban a dejar sola y que me iban a apoyar en todo.
«Pero antes de que dejes definitivamente a tu marido, -dijo mi mamá- hazme un favor». Puso enfrente de mí una hoja de papel, trazó una línea vertical en el medio y me pidió escribir en la primera columna las cosas que no podía soportar de Bill. Creí que en la segunda columna me pediría escribir la lista de sus cualidades, y definitivamente sabía que iba a ser mucho más corta.
Sabía qué escribir en la primera columna:
1. Bill es desordenado, siempre tira sus cosas.
2. Nunca me avisa a dónde va.
3. Se suena la nariz cuando comemos.
4. Jamás me hace buenos regalos.
5. Es desordenado y tacaño con el dinero.
6. No me ayuda en la casa.
7. Siempre está callado y no se comunica conmigo.
Fue una lista tan larga que se me acabó el espacio en la hoja. Ahora tenía una prueba contundente de que ninguna mujer viviría al lado de ese monstruo.
Con una sonrisa satisfecha le pregunté a mi mamá: «¿Quieres que escriba en la otra columna sus cualidades, cierto?» Pero mi mamá dijo que las conocía sin ello. Y me pidió que escribiera mi reacción ante cada defecto de Bill. Enfrente de cada punto, qué es lo que yo solía hacer en respuesta a esa conducta.
Esto fue mucho más complicado, no esperaba que se tratara de mí. Pero sabía que mi mamá no me dejaría libre hasta que completara esa parte de la tarea también. Así que empecé a escribir.
¿Cómo reaccioné?
1. Me enojé.
2. Grité y lloré.
3. Sentí vergüenza de estar a su lado.
4. Me hice la mártir.
5. Quise casarme con alguien más.
6. Creí que merecía más.
7. Y que él no me merecía a mí.
Esta lista también fue infinita. Entonces mi mamá tomó la hoja de papel y la cortó a la mitad por la línea dibujada. Rompió en pedazos la lista de los defectos de Bill, la tiró a la basura y me entregó la lista acerca de mí, diciendo: «Toma, piensa en eso hoy. Deja que el niño se quede con nosotros. Y luego ven, si decides dejar a Bill definitivamente, tu papá y yo te ayudaremos en todo».
Regresé a mi casa y miré mi lista. Sin la primera parte con los defectos de Bill, lucía fea. Vi el reflejo de mi espantosa conducta y actos destructivos y solo entonces me di cuenta de lo mal que me había comportado todo ese tiempo. Luego pensé en aquellos defectos que me molestaban de mi marido. Y entendí que no había nada feo y que no pudiera perdonar. Estaba tan enojada que ni siquiera me daba cuenta de la suerte que tenía, mi marido era una buena persona, no perfecta pero buena.
Regresé con mis padres. Fue sorprendente lo diferente que ahora veía la situación. Ahora solo sentía serenidad y felicidad. Hace cinco años prometí estar con él en la salud y en la enfermedad, y me asusté al darme cuenta de lo fácil que era para mí cambiar la vida drásticamente y dejar a mi hijo sin padre solo por detalles y molestias momentáneas. Cuando Bill regresó del trabajo, mi hijo y yo ya lo estábamos esperando.
Me gustaría decir que Bill cambió. Pero no, no fue así. Siguió haciendo lo que me molestaba. Sin embargo, cambié mi actitud frente a sus actos. Y todavía estoy agradecida con mi mamá porque salvó nuestro matrimonio con su sabio consejo. Cuando Bill cumplió 49, lo diagnosticaron con Alzheimer, tuvo que dejar su trabajo de profesor y cuidaba de mi marido amado. Cuando mi hijo me preguntó: «Mamá, ¿qué haremos cuando papá ya no pueda recordarnos?»; le contesté: «Nosotros lo recordaremos; lo recordaremos como al mejor papá del mundo y al marido amado, y recordaremos todo lo que nos enseñó, y cómo nos amó».
Becky Zerbe estuvo casada con Bill durante 29 años.

La gran enseñanza de esta lista es que todo depende de cómo nos posicionemos frente a los problemas y a las circunstancias difíciles, nadie dice que es fácil, pero inténtalo, cambia tu forma de ver las cosas y verás cómo las cosas cambiarán ..

Fuente: Sonríe para vivir mejor

LAS 8 PALABRAS MÁGICAS PARA UNA VIDA PLENA

LAS 8 PALABRAS MÁGICAS PARA UNA VIDA PLENA

MUÉVETE

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.
Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

TOCA

Toca las partes que amas de tu cuerpo.
Acaricia a las personas que amas. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

ESCUCHA

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado.
Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

SIENTE

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu frustración, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFÍA

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas.
Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

REÚNETE

Con los hombres y mujeres que Amas.
Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros, canta tu propia canción. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

RECIBE

Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo.
Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda disfrutar tu vida.

AGRADECE
Mantén una postura amable y agradecida.
El agradecimiento es una energía poderosa que reconforta a quien la emite y a quien la recibe. Da gracias por la simple existencia, por el sol en tus días y la luna de tus noches, por los alimentos en tu mesa, por el estado de equilibrio perfecto de tu cuerpo. Agradece que tienes una conciencia que te ha traído hasta este momento presente apreciando lo mejor de tu existencia. Sé agradecido con quienes te rodean, pues todos están contribuyendo en la co-creación de tu mundo

Los Ojos del Alma

MIRAS CON MISERICORDIA?

¿ MIRAS CON MISERICORDIA ?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

¿ SUFRES CON PACIENCIA LOS DEFECTOS DEL PRÓJIMO ?

¿ Te comportas como el buen samaritano del evangelio, lleno de humanidad,
que se para a atender a los demás en el camino de la vida ? ( Lc 10,25-37 )

¿ Y ademas, sabes que los momentos en que más ayudaste a las personas
( que están contigo ) a crecer en la fe y en la vida, FUERON AQUELLOS EN
QUE TUVISTE CON ELLAS MISERICORDIA ?

( LUNES XXVII Semana t.ordinario )

¿ Pones excusas, y te resistes a realizar el encargo que te da Dios ?
¿ tratas de huir ? ( 1 lectura )

Cuando ves una debilidad en el otro ¿ te enfadas, le condenas y le matas,
o le miras con misericordia y curas sus heridas ? ( Evangelio )

Cuando ves que los demás, por ejemplo, son perezosos, desordenados
impuntuales, soberbios ... ¿ cómo reaccionas ? ( 1 lectura )

¿ Te ponen muy nervioso y tratas de esquivarlos ( y te alejas de ellos )
o les dices, ¡te voy a ayudar y voy a estar muy cerca de ti, te auxiliaré! ?

¿ Te pondría en un apuro muy gordo si te preguntase hoy, a cuanta gente ...
( que sabías que lo estaban pasando mal ) has dejado de atender ( como Jonas )
al no ofrecerlas el aceite del consuelo y el vino de la esperanza, en el camino
de la vida ? ( Prefacio )

¿ Puedo preguntarte si eres un buen esposo, y un buen padre, un buen hermano o
un buen educador, o resulta que procuras distanciarte ?

¡ Qué fácil es amar a las personas que tienes cerca cuando te son simpáticas,
educadas, divertidas, ... y te hacen la vida fácil ! ¿ verdad que si ?

¡ Pero qué difícil es amar a esas personas exigentes QUE DIOS A PUESTO EN TU VIDA
y que son muy egoistonas o muy suyas, o que en tantas ocasiones se manifiestan
enfadadas, pesimistas, negativas, criticonas y agrias, amargadas, deprimidas,
antipáticas, vanidosas, envidiosas, engreídas ... !

¡¡ Eso es bien difícil !! ¿ verdad ? ..
Pero al haberlas puesto Dios en tu vida ¿ puedes dejar de amarlas ? ...
( Y más si se trata de familiares )

Desde luego, está claro que el camino más fácil para ti, sería desentenderte o
intentar quitártelas de encima olvidándolas ( lo más posible y en cualquier lugar )

¿ Pero a qué te conduciría eso ?, ¿ qué ganarías con ignorarlas o despreciarlas
cuando más insoportables te resultan ?

Porque cualquier persona herida y que está sufriendo ¿ no se merece tu cariño y tu
atención ?

¡ Por eso, que bello es cuando SUFRES CON PACIENCIA LOS DEFECTOS DE TU PRÓJIMO !
¡¡ Qué obra de misericordia tan grande y tan hermosa realizas entonces si las sabes
sobrellevar !!

¿ Y te das cuenta que también tú, a veces, con tu forma de ser y de comportarte
puedes resultar incómodo a los demás?

Porque es muy fácil apuntar el dedo contra los defectos y las faltas ajenas
¿ pero te pones en el lugar de los otros cuando ellos también llevan sobre sí
tus defectos con paciencia ?

¿ Que te dice, pues, hoy el Señor ?
* Quiero que os améis como yo os he amado *
( Antífona del Evangelio)

Porque los momentos en que más ayudaste a las personas que están contigo, a crecer
en la fe y en la vida, fueron aquellos en que tuviste con ellas misericordia

Porque muchas veces nos sucede, que encontramos a personas que se detienen en cosas
superficiales, efímeras y banales.

Y a veces lo hacen, porque no han encontrado a nadie que los estimulara a buscar
algo más, y a apreciar los verdaderos tesoros.

Por eso, enseñar a mirar lo esencial es una ayuda determinante, especialmente en un
tiempo como el nuestro, que parece haber perdido la orientación y busca satisfacciones
inmediatas.

Por eso me atrevo a decirte ¿ sabes tú hoy enseñar a los demás a descubrir que cosa,
el Señor quiere de nosotros, y cómo podemos corresponderle ?

¡ Pues enhorabuena ! porque eso significa que te has compadecido de ellas, que te has
puesto en su camino ¡¡ en su lugar !! en su misma situación, y te has parado para
atenderlas, para crecer en su propia vocación ¡ y en el camino de la verdadera alegría !

Por eso, ojalá que el Espíritu Santo hoy te ayude a ser paciente con todos, y que sepas
soportar con amor los defectos que tienen los demás, porque solo si eres humilde y sencillo
sabrás aconsejarlas bien.

J.ALDAZABAL
JESÚS HIGUERAS ( 2016 )
FRANCISCO I ( 16 / 11 / 16 )

Sonríe. Charles Chaplin

SONRÍE
---------
Sonríe, aunque te duela el corazón
Sonríe, a pesar de que se está rompiendo
Cuando halla nubes en el cielo
Tu mejorarás
Si sonríes por su pena y dolor
Sonríe y tal vez mañana
Veas venir el sol brillando
Para ti...
Enciende tu cara con alegría
Oculta cada rastro de tristeza
Aunque un rasgón tal vez este cerca
Es el tiempo en el que debes seguir intentando
Sonríe que es el empleo del grito
Encontrarás que la vida todavía vale la pena
Si tu solamente... SONRÍES.
Es el tiempo en el que debes seguir intentando
Sonríe que es el empleo del grito
Encontrarás que la vida todavía vale la pena
Si tu solamente... SONRÍES.
Sonríe, aunque te duela el corazón
Sonríe, a pesar de que se está rompiendo
Cuando halla nubes en el cielo
Tu mejorarás
Es el tiempo en el que debes seguir intentando
Sonríe que es el empleo del grito
Encontrarás que la vida todavía vale la pena
Si tu solamente... SONRÍES.
Encontrarás que la vida todavía vale la pena
Si tu solamente... sonríes....
SONRÍE...

CHARLES CHAPLIN

Oración Budista ante el odio y la violencia.

Oración Budista
-------------------

- Siendo consciente de que el fuego no puede apagar el fuego, renuncio aquí y ahora a encenderlo.
- Siendo consciente gente de que el odio solo conduce a más odio, renuncio aquí y ahora a alimentarlo.
- Siendo consciente de que la hostilidad solo conduce a más hostilidad, renuncio aquí y ahora a justificarla.
- Siendo consciente de que la violencia solo engendra violencia, renuncio aquí y ahora a ejercerla sobre otros.
- Siendo consciente de que una mancha de sangre no puede limpiar una mancha de sangre, renuncio aquí y ahora a derramarla.
- Que en momentos de aflicción, pueda yo permanecer atento y consciente, de manera que la cólera,el odio, el rentimiento, el deseo de venganza, la hostilidad, no aniden en mi corazón.

Dokushô Villalba

¿Tu pareja es un psicópata emocional?

¿Te preguntas porque con demasiada frecuencia tu pareja te hace sentir mal? .. incómoda, culpable, torpe o absurdamente inútil? .. y tú ni siquiera habías discutido con él, o le habías recriminado algo? ..

http://sonrieparavivirmejor.com/?p=14333

Me gusta la gente que ofrece luz aunque el día esté nublado

Nunca dejéis de ser luz para los demás ..

http://lamenteesmaravillosa.com/me-gusta-la-gente-ofrece-luz-aunque-dia-este-nublado

6 ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad

Si notas que sufres de stress o que tienes ansiedad, conocer estos métodos para relajarse nunca vienen mal ..

http://www.labioguia.com/notas/6-ejercicios-de-respiracion-para-relajarse-y-disminuir-la-ansiedad

15 tipos de dolor físico causado por las emociones y cómo controlarlas

Quién no ha dicho alguna vez "me duele el corazón" o "me duelen hasta las orejas" .. y es que el stress, los problemas y los disgustos, afectan a nuestro estado físico. En este artículo nos hablan de ello y de cómo afrontarlo, antes y después de que ya nos sintamos afectados ..

http://www.labioguia.com/notas/15-tipos-de-dolor-fisico-causado-por-las-emociones-y-como-controlarlos