JESÚS SE ACERCÓ PARA CURARNOS. Francisco I

JESÚS SE ACERCÓ PARA CURARNOS
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Señor, hoy ¡SÁNAME!. Y sana a las personas que conozco, que amo, Y QUE ESTÁN HERIDAS

( MIÉRCOLES I Semana T.Ordinario )
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Jesús se acercó tanto y se solidarizó tan profundamente con nuestra naturaleza humana,
que CON TODOS ERA COMPASIVO

( 1 lectura ) ( Hb 2,14-18 )

Y si ayer me recordaba el Evangelio que mientras que los fariseos se sentían príncipes ...
y eran un poco bordes y tiranos, en cambio, JESÚS ENSEÑABA siempre CON MUCHA LIBERTAD Y HUMILDAD,
porque su actitud era ponerse al servicio de la gente ... y esa cercanía tan grande, esa actitud
de amor, era lo que le daba tener ante la gente autoridad ... porque para nada mostraba
una actitud soberbia o "clerical", es decir, una actitud de ordeno y mando, sino que no le daba
asco ponerse a tocar a los enfermos y leprosos ... ¡porque se sentía cercano a todos!

Hoy la primera lectura me aclara (que era su bautismo en el Jordan y su forma de solidarizarse con
todos) ¡lo que le hacía ser TAN COMPASIVO!

Y esto me ayuda, porque después añade algo muy bonito, porque dice hoy la Palabra de Dios ... que
Jesús veía QUE POR EL MIEDO A LA MUERTE pasábamos todos la vida entera como esclavos !

Y entonces, al ver esto, tomó la resolución DE TENDERNOS UNA MANO y de asumir todo lo humano nuestro
¡para LIBERARNOS a todos de ese miedo!, porque los ángeles no necesitaban ser rescatados de ese
miedo tan grande ¡¡pero en cambio, nosotros sí!!

¡Y cuanto miedo debió de encontrar el Señor sembrado por el diablo en nuestros corazones, que
A TODOS nos daba hasta ESPANTO, MORIR al pecado!, ¡y cuanta dificultad vio que teníamos también
(cuanta ceguera interior, y espiritual) para ver la belleza que tiene amar a Dios y estar al
servicio de los demás haciendo lo que Dios nos pide!

¿Y qué solución drástica tomó Jesús para ayudarnos a recuperar nuestra dignidad de hijos de Dios?

¿Cómo vio QUE PODÍA SALVARNOS de esa situación tan tremenda de temor, y de ese miedo tan grande
a obedecer a Dios?

¡¡ HACIÉNDOSE UNO DE NOSOTROS !! pasando él primero por la prueba del dolor, del sacrificio, de
la cruz, para auxiliar ahora a los que pasamos por ella.

Y con su forma de ser y de tratarnos y de comportarse con todos y de amar a Dios y a los hombres
NO CESABA DE DECIR A CADA UNO:

" Pero hombre, ¿no ves que yo estoy contigo Y QUE COMPRENDO tu dolor, tu sufrimiento?
¡No estas solo! ¡¡Yo estoy contigo!! para auxiliarte, para comunicarte LA FUERZA DE DIOS

Porque soy compasivo y me he solidarizado con todo lo tuyo. Y me acerco ahora a ti para dar
sentido a tu vida Y A TODO LO QUE TE PASA "

Y de esta cercanía existencial que nos sigue teniendo HOY Cristo, no dejó San Juan Pablo II de hablar
en sus encíclicas «Redemptor hominis», de 1979,
http://w2.vatican.va/content/john-paul-ii/es/encyclicals/documents/hf_jp-ii_enc_04031979_redemptor-hominis.html

y sobre todo en la carta «Salvifici Doloris» (el sentido cristiano del sufrimiento), de 1984.
http://www.vatican.va/roman_curia/pontifical_councils/hlthwork/documents/hf_jp-ii_apl_11021984_salvifici-doloris_sp.html

(Son preciosas, y merece la pena releerlas ya que no se tarda mucho, y te llevarás una sorpresa
pues nos ayudan a contemplar de una forma nueva y bonita, LA COMPASIÓN que nos tiene el Señor).

¿Y qué contemplamos hoy? ... Que Jesús VIENE A CURAR nuestro corazón de todo temor y miedo a la
muerte y a darnos una libertad ¡que ni soñarla pudiéramos!

Y que Jesús nos cura, PORQUE CON SU GRACIA SANTIFICANTE NOS DEVUELVE LA VERDADERA LIBERTAD INTERIOR

¿Pero QUE EVANGELIO es este? ( Mc 1, 29-39 ) ... ¿Puedo escucharlo y releerlo despacio? ...
¿De verdad, que de todas las heridas que llevo dentro de mi corazón Jesús me puede curar?

Hoy el evangelio, me afirma ¡QUE SÍ!, que Jesús me ayuda a vivir reconciliado con Dios y con los
hombres y a vivir reconciliado con mi propia historia, y a mirar a los demás con misericordia
disculpando las debilidades de los demás, respondiendo con amor al daño causado tratando a todos
con cariño ... porque ... hoy, en este momento, hay mucha gente QUE ESTÁ ENFERMA EN SU ALMA
porque ha sufrido muchas injusticias, porque han sido ignoradas o maltratadas y han sufrido mucho.
Y también entre ellas me encuentro yo.

¿Y quién me podrá ayudar a salir de esa fuente de conflictos y malestar?

Hoy me dice Jesús SI ME DEJAS ... YO LO HARÉ, porque igual que existen médicos para poderte curar
de tantas enfermedades físicas, YO SOY el mejor médico que tienes y que Dios Padre te da PARA CURAR
TU ALMA y devolverte la libertad interior y que puedas vivir como hijo de Dios.

Y es verdad. Muchas veces tenemos confianza en un médico o en la ayuda que nos prestan nuestros
hermanos de comunidad. Y esta bien que tengamos esta confianza humana, entre nosotros.
¡Pero olvidamos la confianza en el Señor!, ¡¡y ésta es la clave del éxito en la vida!!
¡¡¡Tener confianza en el Señor!!!

« Señor, mira mi vida: estoy en la oscuridad, tengo esta dificultad, tengo estos sufrimientos ...
¡Pero yo me confío a ti! ».

Y ésta es una apuesta que debemos hacer ¡confiarnos a Él!, ¡¡porque nunca decepciona!!, ...
¡¡¡ Nunca, nunca !!!

Jesús no decepciona nunca, ¡jamás!!!, El es bueno, manso, que termina como un cordero, muerto,
sin gritar, sin protestar, sin quejarse.

Porque Él vino para salvarnos, para quitar el pecado. El mío, el tuyo y el del mundo:
todo, todo.

J.ALDAZABAL
JESÚS HIGUERAS ( 2016 )
FRANCISCO I ( 19 / 1 / 14 )

No desfallezcas. Confía

Pensar bien para sentirse bien

Sabemos hoy día de la influencia de nuestros pensamientos sobre nuestro estado de ánimo y reacciones posteriores. Parece tarea fácil, pero la velocidad con la que pensamos no nos permite ser conscientes de que muchos de los pensamientos que tenemos a lo largo del día, la mayoría de hecho, son automáticos y aprendidos. Cuando a estos pensamientos reflejos se les añade una importante carga de negatividad o catastrofismo generadora de ansiedad, las denominamos "distorsiones cognitivas" o "errores de pensamiento".

CAUSAS DE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS

Estas distorsiones cognitivas son fruto de experiencias vividas que se instalan a nivel cognitivo, a modo de sistema de creencias que marca un "esquema de pensamiento" más o menos rígido, que sin saberlo puede estar limitándonos y generando malestar. Un pensamiento de este tipo sería por ejemplo: "seguro que están pensando que lo que he dicho es una tontería", que nos habla de una inseguridad en las relaciones sociales que muy bien podría tener que ver con alguna experiencia anterior y con una baja autoestima. En otras ocasiones el esquema de pensamiento viene heredado o aprendido debido a "heridas generacionales", es decir, se heredan esquemas de pensamiento familiares que se transmiten de padres a hijos. En estos casos, no es mi propia experiencia vital la que determina unas u otras distorsiones, sino el aprendizaje de un "modo de pensar" e interpretar el entorno que parte de la experiencia vital de nuestros padres e incluso antepasados. Es sorprendente observar durante la terapia como a menudo, un suceso acontecido varias generaciones atrás, puede mantener esquemas rígidos de pensamiento, basados en determinadas distorsiones cognitivas sobre la generación actual. Si por ejemplo en una familia se ha vivido un suceso dramático, como pudiera ser la muerte impredecible de un hijo, se puede transmitir el miedo a que "cualquier cosa terrible puede suceder en cualquier momento", llevando a sobreproteger a los hijos en sucesivas generaciones y poniendo de manifiesto una ansiedad aprendida. Otro ejemplo sería el de familias que mantienen una hipocondria, sin ser conscientes de que puede tener relación con la muerte súbita de un familiar o alguna enfermedad vivida generaciones atrás como traumática. Pasemos a ver algunas de las distorsiones más frecuentes, entendiendo que en cada persona predominan unas u otras en función de su biografía y rasgos de personalidad.

TIPOS DE DISTORSIONES COGNITIVAS

Fue el psicólogo estadounidense Albert Ellis quien desarrolló, a partir de 1955 la terapia cognitiva conocida como Terapia Racional Emotiva (TRE), basada en la influencia de las cogniciones sobre la emoción. Elaboró para esto una lista de distorsiones que ayudara a localizar esquemas de pensamiento erróneos, con el objetivo de facilitar su tratamiento. Apuntó varios tipos que posteriormente el psicólogo Aaron Beck ampliaría:

- Pensamiento de "todo o nada" o dicotómico: Se interpreta a los demás y a los acontecimientos en términos absolutos, sin matices ni término medio. Expresiones características son las que incluyen: "nunca", "jamás", "siempre", "todo", "nada". Un ejemplo sería pensar "nada me sale bien" cuando he realizado un trabajo en el que he localizado un par de errores, otro: "nunca me entiendes" en una discusión puntual con mi pareja sobre un tema en el que no se está de acuerdo.

- Sobregeneralización: De un acontecimiento puntual generalizar a todas las situaciones. Ejemplo:"si suspendo este examen es porque no valgo para estudiar".

- Filtro mental o abstracción selectiva: Procesar únicamente los aspectos negativos de un acontecimiento o persona sin atender a otras características o aspectos positivos que también se están dando. Un ejemplo sería pensar "no le intereso a nadie" en una animada reunión social en la que una sola persona no me ha saludado.

- Personalización: Atribuirse toda la responsabilidad de acontecimientos negativos o creer que cualquier cosa negativa que ocurra o se diga es por mi causa. Un ejemplo: "seguro que le caigo mal a todo el mundo, por eso están todos tan serios".

- Lectura de pensamiento: Creer adivinar, por el hecho de haberlo pensado, el pensamiento o intención de los demás. Ejemplo: "seguro que piensan que he dicho una tontería".

- Magnificación y minimización: Valorar de modo desproporcionado, sobreestimando o subestimando, un hecho, acontecimiento o actitud propia o de los demás. Ejemplo: "he hecho una exposición horrible", "lo que me ha pasado hoy es terrible e insuperable"/ "no es para tanto si te he hecho sentir mal".

-Pensamiento catastrofista: Lo peor puede pasar en cualquier momento, un ejemplo: "si aún no han llamado es porque han tenido un accidente".

- Razonamiento emocional: Interpretar los hechos en función de cómo me siento en lugar de la realidad objetiva. Ejemplo: "si siento enfado contigo es que algo me habrás hecho...", "si siento vergüenza es porque he hecho algo de lo que avergonzarme".

- "Debeísmo":" Se evalúan los hechos como "deberían ser" sin contextualizar. Ejemplo: "debería haber aprobado el examen aunque no haya podido estudiar por estar enfermo/a"

- Etiquetar: Evaluar y clasificar en términos absolutos en vez de atender al hecho concreto. Ejemplo: "te has portado mal en el cumpleaños, luego eres un niño malo".

- Culpabilidad: Atribuir la responsabilidad de mis problemas a los demás o por el contrario asumir la culpa de los problemas de los demás. Ejemplos: "me ha salido mal el ejercicio porque el profesor no sabe explicar"/"si no le hubiera invitado a dar un paseo no se habría caído, así que el accidente es por mi culpa".

- Sesgo confirmatorio: Interpretar los hechos de manera que encajen con lo que pienso. Ejemplo: "como imaginaba no le caigo bien porque no me ha dado dos besos al saludarme".

- Falacia de control: Creer que se puede controlar todo o por el contrario creer que no se tiene control sobre nada y que son los demás quienes lo ejercen. Ejemplos: "no pueden llegar tarde si yo lo organizo todo bien"/"haga lo que haga siempre pasará algo por lo que no pueda llegar a tiempo".

- Falacia de razón: Creer que si no tengo razón en todo pierdo mi valía, lo que lleva a interpretar el entorno y a los demás como amenazantes si no están de acuerdo conmigo, por lo que tendré que demostrar constantemente que mi opinión es la acertada.

- Falacia de recompensa divina: Mantener la creencia de que en la medida que me sacrifico tendré una recompensa, por lo contrario si no lo hago puedo ser castigad@. Esta distorsión suele llevar a una constante necesidad de cumplir las expectativas del entorno y de los demás, sin tener en cuenta las propias necesidades por miedo a las consecuencias.

Una vez localizadas las distorsiones que más predominan en cada uno de nosotros, se puede hacer un trabajo consciente de reajuste de pensamiento o lo que conocemos como "reestructuración cognitiva" que influirá positivamente en conductas y reacciones más adaptativas.

"el cómo interpreto mi entorno y lo que me acontece, influye en cómo me siento y actúo"

Los esquemas de pensamiento de cada persona, saltan de manera automática, como resortes con los que en realidad tratamos de ejercer un control sobre lo que nos rodea, con el objetivo de disminuir el sentimiento de incertidumbre que nos angustia. Esto puede llevar a que en muchas ocasiones confirmemos nuestra hipótesis como "profecía autocumplida", manteniendo y haciendo aún más rígidos si cabe estos esquemas, por ejemplo, si personalizo y hago una lectura de pensamiento en una situación social, debido a la ansiedad que me generan estas situaciones por miedo al rechazo, presente a lo largo de mi experiencia vital, como: "seguro que piensan que lo que he dicho es una tontería, por eso nadie comenta nada", llevará a que el resto de la velada permanezca en silencio y cada vez menos gente se dirija a mí, confirmando mi creencia de que los demás suelen rechazarme, cuando en realidad con mi actitud y lenguaje corporal estoy haciendo creer a los demás que no me interesan o que prefiero estar a solas.
Aprender a ajustar nuestro pensamiento, tratando de no empañarlo con nuestros principales miedos e inseguridades, además de darnos un visión más objetiva, nos ayuda a sentirnos bien con nuestro entorno y los que nos rodean, y por supuesto, con nosotros mismos.

Obtenido de la Revista AVANCE
PSICÓLOGOS

EL AMOR ¡NO ES UN COMERCIO!

EL AMOR ¡NO ES UN COMERCIO!
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En el amor cristiano "el yo te doy para que tu me des" ¡¡¡NO FUNCIONA!!!
( LUNES XXXI Semana t.ordinario )
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Dice San Pablo, EN LA PRIMERA LECTURA a los hermanos de Filipo ( y a nosotros )
Vosotros obrad con un mismo amor y un mismo sentir, nada por rivalidad, ni por vanagloria,
sino todo con humildad ( 1 lectura )
Considerad siempre superiores A LOS DEMÁS, ( ¿ves a Cristo en el hermano? )
y no os encerréis en vuestros intereses, sino BUSCAD todos EL INTERÉS DE LOS DEMÁS.
( 1 lectura )
Y EN EL SALMO se proclama la misma actitud ... Oh Señor ... "mi corazón no es ambicioso,
ni mis ojos altaneros".

Y hoy Jesús, también, dice lo mismo EN EL EVANGELIO y no se cansa de repetir por activa y
por pasiva, que una de las características del amor cristiano ¡ES LA GRATUIDAD!
Nosotros no amamos para que nos amen.
Para nosotros EL AMOR ¡NO ES UN COMERCIO! sobre todo de sentimientos,
donde yo te doy ... claro que sí! pero siempre y cuando, tu me devuelvas, todo lo que te dí,
¡y con creces! porque si no lo haces ¡dejo de quererte!
¡Pues esto no es así!
Precisamente lo más bonito que tiene el amor cristiano, ¡es AMAR precisamente A QUIENES
NO ME PUEDEN CORRESPONDER!
Y además, el poder entregar una parte de mi vida, de mi tiempo, y de mi ser GRATUITAMENTE a
los demás ...
¿Esto no es siempre un motivo de gozo y de alegría para mi?
¡Claro que si! Pues ... ¡hay más felicidad en dar que en recibir!
Y si no hubiera una decisión detrás mía de realizar UNA ENTREGA TOTAL, incondicional, y gratuita,
QUE NO PASA FACTURA a nadie ... ¿se puede saber que amor sería el que te ofrezco a ti y a los demás?
¡Desde luego, un amor cristiano, no sería el mio!
Por ejemplo:
¡Cuantas veces SE RIÑE en el hogar exigiendo al otro que haga más y que ayude con los hijos, y
colabore más y se ponen los esposos A DISCUTIR porque uno piensa que hace más, y que el otro hace
mucho menos!
Pero cada uno, la verdad, es que ... ¿no aporta lo que puede?
Y si tú, resulta que das de más ... ¡pues qué suerte tienes! ¿no?
Y si además das sin esperar recibir ... ¡que dichosa eres tú entre las mujeres!
Es lo que hoy a mi también me dice Jesús
" Cuando des algo de lo tuyo ¡no esperes que te recompensen! ni lo hagas pensando que algún día
te lo van a devolver ... ¡no, hombre, no!
¡El amor es desinteresado!¡¡Y no es un comercio!!
Y si obras de otra manera ... ¡eso no es amor!¡eso es un buscarte egoístamente a ti mismo!
Y lo que mas destaca en los tres hombres que Jesús menciona en la parábola de hoy ...
Seguro que si Jesus les hubiese propuesto hacer un "negocio" redondo ¡ninguno se habría disculpado!
A ellos les asustaba la gratuidad, porque cuando uno gira alrededor de sí mismo, termina por no tener
horizontes, porque el horizonte es él mismo.
Entonces es difícil escuchar la voz de Jesús, la voz de Dios.
Y, pasa algo curioso, porque detrás de esta actitud hay otra cosa, aún más profunda ...
¡ Es el miedo a la gratuidad !
La gratuidad de Dios, en relación con las experiencias de la vida que nos han hecho sufrir, es tan
grande ¡¡que nos da miedo!!
Por eso ... ¿REPROCHAS a los demás ... que no te tratan con el mismo cuidado con que les tratas tú?
¿TE QUEJAS, repetidas veces, que no te devuelven el mismo trato que tu les das, y que son poco atentos?
¿Vas a ser calculador A LA HORA DE HACER EL BIEN?
( ¡Si hago esto ... me conviene y si esto otro ... no! )
ES QUE LOS TRES tienen un «interés», y obran buscando una «recompensa» (sea material, económica o familiar)
¿Nadie te reconoce nada de lo que estás haciendo por ellos?
Pues si esto te pasa ... en vez de quejarte ¡es para dar gracias a Dios!, porque entonces, se está
cumpliendo el evangelio en tu vida ¿ no lo ves ?
¡Claro, que a todo el mundo nos gusta ser correspondidos! ¡¡por supuesto!! ¡claro que sí!
Pero si solo amas, a los que te aman ¿que mérito tienes?
Jesús se alegraba mucho,cuando alguien regresaba para darle las gracias ( normal ¿no? )pero cuando
nadie le devolvía su amor ¡ÉL SEGUÍA AMANDO!
Y a nosotros ¿no nos pasa igual?
Cuando nos corresponden ¡¡nos encanta!! ¿a que sí? pero cuando no nos corresponden ¿vamos por eso a dejar
de seguir amando? ...
Cuando hagas el bien ¡¡no lo hagas para que te lo devuelvan!!
Al contrario, tú no te canses NUNCA de amar GRATUITAMENTE, porque el premio del amor ¡ES HABER AMADO!
El amor si es verdadero, es gratuito y no pasa factura
¡Así es como nos ama Dios!
Y no hay cosa más bonita que pensar como uno ha gastado sus años, y sus energías por los demás
¡aunque nadie te lo reconozca!
Ojalá que amando como Cristo nos amó con su misma entrega y generosidad, encuentres así ¡la Vida Eterna!
porque su salvación ES GRATUITA.
Y a nosotros solo nos corresponde abrir el corazón, y hacer de nuestra parte todo lo que podamos ...
¡¡porque la gran fiesta la hará Él!!

J.ALDAZABAL
SAN BERNARDO de Claraval
JESÚS HIGUERAS ( 2013 ) ( 2014 )
FRANCISCO I ( 4 / 11 / 14 )

Sé fiel a ti mismo.

No eres infeliz por aquello que te falta, sino por el concepto que tienes de tu propia persona.
Amarte no es cuestión de necesitar de alguien, sino de compartir-te en el amor que se encuentra dentro de ti
No existen las parejas felices, existen las personas felices que eligen vivir como pareja el tiempo que así lo deseen. Solemos confundir el concepto de ser felices con el de necesitar de alguien que nos quiera para ser feliz. De ahí que a la necesidad se le llame amor y de que se le llame pareja feliz a quienes fomentan lazos de codependencia, posesividad, control, limitación, sometimiento y temor.
Se necesita conciencia, para aceptar, que nosotros somos los únicos culpables de nuestra situación.
El valor empieza cuando uno se quiere a si mismo, sin dañar a los demás.
*Los semejantes se atraen.
Limítate a ser quien eres: Sereno, Transparente y Brillante.
Cuando irradiamos lo que somos, cuando solo hacemos lo que deseamos hacer, esto aparta automáticamente a quienes nada tienen que aprender de nosotros y atrae a quienes sí tienen algo que aprender y también algo que enseñarnos.. *

Al verdadero amor no se le conoce por lo que exige sino por lo que ofrece.

http://lamenteesmaravillosa.com/al-verdadero-amor-no-se-le-conoce-lo-exige-sino-lo-ofrece/

Revista: La Mente es Maravillosa

El éxito y el fracaso dependen de ti.

Es así! .. Así que .. si te reconoces entre las negativas, siempre puedes modificar tus actitudes .. siempre se está a tiempo de cambiar.

Tanto Amor. Poema de Amado Nervo

Tanto Amor
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Hay tanto amor en mi alma que no queda
ni el rincón más estrecho para el odio.
¿Dónde quieres que ponga los rencores
que tus vilezas engendrar podrían?

Impasible no soy: todo lo siento,
lo sufro todo...Pero como el niño
a quien hacen llorar, en cuanto mira
un juguete delante de sus ojos
se consuela, sonríe,
y las ávidas manos
tiende hacia él sin recordar la pena,
así yo, ante el divino panorama
de mi idea, ante lo inenarrable
de mi amor infinito,
no siento ni el maligno alfilerazo
ni la cruel afilada
ironía, ni escucho la sarcástica
risa. Todo lo olvido,
porque soy sólo corazón, soy ojos
no más, para asomarme a la ventana
y ver pasar el inefable ensueño,
vestido de violeta,
y con toda la luz de la mañana,
de sus ojos divinos en la quieta
limpidez de la fontana...

Amado Nervo