Los 10 hábitos más dañinos para el cerebro. Y 2 saludables consejos.

LOS DIEZ HÁBITOS MÁS DAÑINOS PARA EL CEREBRO:

1. No tomar desayuno.
2. Ir a dormir muy tarde.
3. Alto consumo de azúcar, pan blanco y pastas.
4. Usar gorro, bufanda o calcetines, mientras duerme.
5. Bloquear o contener la orina.
6. Consumir exceso de carnes rojas.
7. Evitar salir y encerrarse en su casa.
8. No participar en actividades de grupo.
9. Dejar de frecuentar a sus amigos o no hacer nuevas amistades.
10. Y quejarse de todo.

DOS CONSEJOS:

- Si puede coma a diario, Aguacate, Tomate, Avena, Apio, Cacao, Frutos Secos, Huevos, Frutas, Aceitunas, Beba mucha Agua y consuma Aceite de oliva, así como una copa de vino, o un vaso de cerveza, una vez al día no caen mal.
- Y no olvide, Leer mucho, Aprender Algo Nuevo, Resolver Crucigramas, Cruciletras o Sudoku; mueva así sus neuronas.