Palabras Sabias y Verdaderas! Para Pensar Seriamente

Diez premisas para amar sin renunciar a lo que somos.

Las ‘Guías prácticas’ del psicólogo y escritor Walter Riso han sido herramienta y testimonio de muchas personas que han aprendido a llevar una vida emocional saludable, gracias a sus contenidos y pautas, que sugieren hacer del amor una experiencia plena y gratificante.

Hoy, compartimos contigo algunas reflexiones que, extraídas de estas guías, nos enseñan cómo amar sin renunciar a lo que somos.

Walter Riso nos indica que "hay que pasar del *amor incondicional* a un amor *capaz de fijar condiciones* para que sea viable, sostenible y placentero. Si quieres mantenerte dentro de los límites de una relación madura y saludable, no utilices categorías absolutas. Flexibiliza la mente y reubica tus deseos en la realidad concreta que te toca vivir".

Amar de manera racional es incluir las excepciones a la regla en la manera de procesar la información afectiva. Un amor dogmático pierde la capacidad de ser creativo y reinventarse a sí mismo. Un amor flexible mantiene su capacidad de crítica y autocrítica e intenta evitar los extremos dañinos y la normatividad ciega.

Estas 10 premisas te ayudarán a amar sin renunciar a lo que eres:

1. No pierdas el tiempo con quien no quiere dialogar ni negociar.

La calidad de vida no es negociable, como tampoco lo son tus principios. Para negociar se necesitan dos que quieran hacerlo. Respeto y ganas. Si alguna de las partes no es veraz, se está perdiendo el tiempo. Un diálogo en serio implica pasar del "yo quiero" al "nosotros argumentamos". No pierdas el tiempo con quien no está interesado, no te toma en serio, no dice lo que piensa y siente, esconde alguna mala intención o no te escucha con el interés necesario.


2. No esperes ‘peras del olmo’.

A veces el amor o la esperanza nos ciegan. Es importante partir de lo que en verdad somos y tenemos. He visto a mujeres y hombres sufrir de la manera más angustiosa, a la espera de un cambio en su pareja que nunca llega. No esperar ‘peras del olmo’, como dicen, significa no hacerse falsas ilusiones y ser realista. Si tu pareja te ha sido infiel varias veces, ¿por qué deberías esperar fidelidad? ¿Perdonar? Sí, claro, pero eso nada tiene que ver con la reincidencia. Puedo perdonar y dejar de amar o puedo perdonar y alejarme por pura previsión y salud mental. No digo que la gente no pueda cambiar, pero debes tener la seguridad de que tal cambio sea posible y que valga la pena esperarlo.


3. No te esfuerces en explicar lo obvio.

Una mujer se pasaba gran parte de su tiempo explicándole al marido por qué era importante que no la insultara y no maltratara a los hijos, como si de tanto insistir, remachar y remachar, se fuera a generar en él una especie de iluminación tardía. Si tu pareja te maltrata o te impide ser tú, sólo hay que actuar, no tienes nada que explicarle o enseñarle.No quiero decir con esto que debamos reducir la comunicación a cero y nunca argumentar. Lo que digo es que hay situaciones en las que las palabras sobran y el solo hecho de querer deliberar nos hace indignos.

4. Comprométete con tu persona e intenta ser coherente.

Define exactamente qué quieres hacer de tu vida. Cuáles son tus proyectos,qué tipo de relación quieres, cuáles son tus metas u objetivos esenciales.Hazlos explícitos y comprométete con ellos. Trata de mantener activa la razón vital que te determina y el sentido de vida que elegiste. Este es el primer paso: tomar conciencia de quién eres y para dónde vas. Luego, debes actuar en concordancia con esas metas, con la dirección que dictaminan tus sueños y anhelos.Cuando actúas en contra de tus principios, te violentas internamente, te traicionas, intentas ser lo que no eres. Ser coherente significa que tus teorías y sentimientos concuerdan con tus comportamientos. No hablo de ser intransigente, porque la coherencia del sabio no es dogma sino flexibilidad. Me refiero a que trates de reafirmar tus puntos de vista personales y ejerzas el derecho a la defensa, que nada tiene que ver con la irracionalidad del que se las sabe todas.


5. Practica el individualismo responsable.

Puedes amar sin destruir tu "yo". Practicar el individualismo responsable implica mantener vivo el amor propio en la relación que hayas elegido.Preocuparte por tu pareja, pero también por ti mismo, para que de este modo resaltes tu singularidad en un contexto imprescindible de intercambio. Defender el "yo" significa oponerse a todo intento de sacrificio irracional. Cambiar la abnegación sumisa por una dedicación amable que no te excluya.


6. Eres persona, no cosa.

Muchas víctimas del abuso se olvidan de que son personas, que merecen ser escuchadas en serio y ser respetadas. Te cosifican cuando te quitan el ejercicio de tus derechos, cuando tus pensamientos y sentimientos no son tenidos en cuenta, cuando no te consideran un fin sino un medio, cuando te manipulan, maltratan o explotan. Ser cosa, es ser un objeto, es eliminar la esencia misma de la condición humana.Los objetos son desechables, las personas no; por eso, mereces respeto. No tienes el derecho a que te amen, pero sí a que te traten bien, a que no te mientan. La esclavitud en nombre del amor, no es amor; no importa cuál sea el lavado cerebral que te hicieron, ni qué tan masoquista seas.

7. Discrimina entre sufrimiento útil y sufrimiento inútil.

El sufrimiento útil es el duelo. Un dolor progresista, que te enseña a perder y a no seguir esperando lo imposible. La realidad a veces es dolorosa, pero te ayuda a ubicarte. Romper con alguien a quien amas no es fácil, porque el principio del placer es impositivo y persistente. Pero, si en cambio, estás en una relación afectiva en la que los malos momentos superan con creces los buenos, pregúntate a dónde te conduce ese sufrimiento. El sufrimiento inútil funciona como las arenes movedizas: cuánto más intentas salir, más te hundes.Por eso, si no hay nada más qué hacer, si ya has intentado de manera razonable hallar una mejoría en la relación y nada has logrado, conéctate a un sufrimiento útil, asume la pérdida, deja que el duelo arranque. El sufrimiento inútil no se agota y puede durar siglos. El sufrimiento útil tiene un fin, suelta los lastres y te limpia por dentro.


8. El buen amor es recíproco.

La reciprocidad es la base de un amor justo. Cuando damos amor, esperamos amor, porque las relaciones afectivas de pareja se alimentan del intercambio. ¿Cómo no esperar fidelidad si eres fiel? ¿Cómo no esperar ternura si das ternura? No se trata de avaricia sino de altruismo recíproco: juntos somos más, juntos es más fácil. Si no te sientes gratificada o gratificado, si tus manifestaciones de ternura o sexo se pierden en un amor tipo esponja, que todo lo absorbe y nada o muy poco devuelve, tu sentimiento, a no ser que seas un santo o una santa, se irá convirtiendo en indignación cólera ante la injusticia, la vivencia de que no obtienes lo que mereces. El amor es de doble vía, no importa lo que digan. El amor saludable prospera cuando el proceso dador-receptor se encuentra en equilibrio.


9. No practiques la victimización, ni la autocompasión.

A veces, sin darnos cuenta, entramos pasivamente en una serie de juegos de presión y manipulación. El sujeto dominante puede utilizar varias estrategias para bloquear al otro y llevarlo a la autocompasión.


10. Para vivir en pareja, el amor no basta.

¿Acaso te quedan dudas? El realismo no se opone al amor: lo modula, lo aterriza, lo vuelve más humano y menos celestial.El sentimiento amoroso no garantiza por sí solo una buena convivencia de pareja, para eso se necesitan otras habilidades distintas al querer. Esta afirmación, que debería resultar evidente para el sentido común y las observaciones de la vida diaria, ha sido descartada por la cultura del enamoramiento y reemplazada por la idea de que "el amor todo lo puede", hasta hacernos felices en un matrimonio desgraciado. Los sentimientos son necesarios pero no suficientes para estar en pareja. Tener una pareja no es la única forma de realización ni la única manera de alcanzar una vida feliz.Mejor pon el amor en su sitio y si tienes algo de agallas, desafíalo: "Si no eres un buen amor, prefiero no tenerte".

Encontrado en *El Arte de Saber Vivir*
www.elartedesabervivir.com

15 de las más poderosas frases de Gandhi.

Mahatma Gandhi fue uno de los grandes hombres que marcó la historia del mundo en el siglo XX. Luego de estudiar Derecho en Londres, este hinduista regresó a India, su país de origen, en donde trabajó fuertemente por recuperar las tradiciones y pregonar su filosofía de la no violencia. Sus pensamientos pacíficos pero revolucionarios tomaron tal fuerza que para 1931 Gandhi reclamaba ante el mundo y ante Inglaterra la independencia de su nación. Su mayor y más conocida proeza fue conseguir la anhelada independencia a través de una lucha pacífica.

En esta oportunidad te invitamos a conocer 15 de las más poderosas frases del hombre que consiguió que India fuera declarada independiente sin que se derramara ni una gota de sangre en medio de una guerra.

1. No hay camino para la paz, la paz es el camino.

2. Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.

3. No dejes que se muera el sol sin que hayan muerto tus rencores.

4. Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego.

5. Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.

6. Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él.

7. Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena.

8. Uno debe ser tan humilde como el polvo para poder descubrir la verdad.

9. La humanidad no puede liberarse de la violencia más que por medio de la no violencia.

10. Mi arma mayor es la plegaria muda.

11. Sé el cambio que quieres ver en el mundo.

12. El amor es la fuerza más humilde, pero la más poderosa de la cual dispone el mundo.

13. Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.

14. Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.

15. La violencia es el miedo a los ideales de los demás.

DIEZ CONSEJOS SOBRE EL MATRIMONIO.

DIEZ CONSEJOS SOBRE EL MATRIMONIO
¡ que lo suelen mejorar !
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1. DÓNATE SIN ESPERAR RECIBIR.
En un matrimonio, hay veces en las que nos toca dar sin recibir.
Dirigirse al matrimonio con la idea de que vamos a recibir algo a cambio cada vez que entregamos ... es poco real
y puede conducir al resentimiento cuando una de las personas siente que no recibe tanto como debería.
En cambio, trata de tener la meta de hacer a tu pareja feliz y de darle, sin llevar la cuenta ... de lo que ha hecho por ti en el último tiempo.
Piensa en la relación entre padres e hijos:
Los padres aman a sus hijos y dan todo por ellos. Si bien los padres no esperan algo a cambio, todo de lo que proveen a sus hijos de manera desinteresada y llena de cariño, crea un vínculo como ningún otro.
Si bien puede parecer contraproducente, adoptar esa actitud con un adulto, con una pareja, los resultados pueden sorprenderte y acercarte al otro más que antes.
“Trata a tu mujer como a una reina y ella te tratará como a un rey" (y viceversa).

2. AMAR SIGNIFICA QUERER SIEMPRE BIEN.
Vivir la sexualidad abiertos a la vida y sin pecar contra Dios, para que no quede dañada la comunión en el amor.
Y SABER PEDIR PERDÓN (si nos equivocamos)
En una relación amorosa, todo está perdonado ... y cuando nos equivocamos, pedimos disculpas.
De hecho, pedir disculpas demuestra fortaleza, revela que tenemos la confianza y la seguridad suficientes para admitir que nos hemos equivocado, y que nos importan los otros lo suficiente como para considerar sus sentimientos.
Pedir disculpas por nuestras palabras y acciones, es una manera de "arrepentimiento", de retornar, de volver a la persona que se suponía que éramos.
Desde esta perspectiva, las disculpas no son un signo de debilidad, ¡ sino de fortaleza !
Pedir el perdón de los otros es signo de que los respetamos (a ellos y a nosotros mismos) lo suficiente
como para querer reparar nuestras relaciones.

3. EN EL MATRIMONIO, LO QUE IMPORTA ¿ES SOLO LO DE ADENTRO?
¿Qué valoras más? ¿agradar a los demás, o a tu esposa o esposo?
¿Te donas y lo compartís todo hasta deciros mutuamente "mi cuerpo, es tuyo"?
Te pongo, un ejemplo:
Un día, al volver el marido del trabajo, le dijo a su esposa nada más verla "¡Caramba, que hermosa estás!"
"Te veo guapísima" y hacia tanto tiempo que no se lo decía, que la mujer se quedo pensando ... "Pero bueno ¿se puede saber, cuando fue la última vez que me vestí hermosa para él?" porque con tantas ocupaciones, los niños, la casa, el trabajo, desde hacía mucho tiempo, había descuidado lo principal ¡estar hermosa para él! y se dio cuenta, al ver la cara de su marido, ¡tan sorprendido!
Si bien es cierto, que lo principal, es ser "hermoso" por dentro, ¿qué pasaría si empezamos a descuidar nuestro aspecto exterior?, ¿si nos dejamos de arreglar, de duchar, de lavar, de peinar y hasta de perfumar, y dejamos desdeñado y todo descuidado nuestro propio cuerpo?
En el matrimonio, hacer un esfuerzo con nuestra apariencia física, es una forma de señalar que nuestra pareja es importante para nosotros y que aún queremos vernos bien para ellos.
Es una manera poderosa de decir que nos importa.

4. EN EL MATRIMONIO ¿ERES CUIDADOSO AL HABLAR O RESULTA QUE DICES TODO LO QUE PIENSAS? ..
El amor, esta basado en la confianza, en la sinceridad y fidelidad. Pero precisamente por eso, es necesario ser muy cuidadoso al hablar, pues se puede causar con lo que decimos a la ligera y "a lo tonto" ¡mucho daño!
¡Cuantos sentimientos pueden resultar dañados con una palabra lanzada sin cuidado!
Y cuando hay un malentendido, mejor es aclararlo enseguida y no quedarse con él dentro.
¡Y qué fácil es enfadarse!, ¿verdad? ..
Pero si estas enfadado piensa antes de hablar, y si estas enojada, piensa en las posibles consecuencias de tus palabras.
¿No es mejor calmarte y después, cuando estás más serena, decir las cosas que te enojaron? ..
Para cuando te encuentres así .. ¿puedo darte un consejo? .. “Di poco y haz mucho” ¡y sobre todo, ponte en el lugar del otro!.
Y presta mucha atención a como Dios te trata a ti, cuando pasas por lo mismo.

5. DEDÍCALE MÁS TIEMPO A TU FAMILIA
¿Que es para ti más importante? .. ¿Ganar dinero, o estar con tu familia? ..
¿No podéis vivir bien con lo que ya tenéis? .. (¡Guárdate de la codicia!)
¿Eres de los que piensan que la ausencia endulza el corazón del cónyuge? ..
Hoy hay muchas parejas, que por desgracia, parece que están casados solo "durante el fin de semana".
¿Eres de esas parejas? .. ¿caes tú también en ese error? ..
¿Para ti, tú escala de valores, es primero tu trabajo, después tus hijos y dejas siempre para el final,
a tu mujer o a tu marido y a Dios? ..
En lugar de tener agendas super ocupadas, ¿por qué no inviertes esa escala de valores y tratáis de buscar más tiempo para estar juntos?.. ( empezando por Dios )
Salir a pasear, a cenar, a realizar un viajecito a algún rinconcito bonito o incluso, pasar más tiempo en casa juntos, ¿acaso no ayuda eso un montón a recuperar la relación de pareja? ..
¿Es que ya no tienes tiempo de disfrutar del otro y crecer con él? ..

6. AUNQUE EL MATRIMONIO ES PARA SIEMPRE se realiza y crece en humanidad cada día.
¿estáis dispuestos a ello? ..
El matrimonio es un trabajo de todos los días, se puede decir que artesanal ¡es un trabajo de orfebrería!,
y los dos debéis ayudaros mutuamente y así crecer también en humanidad, como hombre y mujer.

7. ¿PONÉIS AL SEÑOR EN PRIMER LUGAR? ..
Para vivir juntos para siempre es necesario que los cimientos del matrimonio estén asentados sobre roca firme.
¿Rezáis? .. ¿tenéis Fe? .. ¿dais gracias a Dios? .. ¿qué lugar ocupa Cristo en vuestras vidas? .. ¿os amáis como Cristo os amó? ..

8. EL OTRO ES UN DON DE DIOS
¿En tu vida matrimonial mantienes viva la conciencia de que la otra persona es un don de Dios y tu relación con ella, por eso, es siempre de respeto y gratitud? ..

9. ¿AÚN TE RESISTES AL MAL? ..
No hay ninguna persona que sea perfecta. Por eso, en tu matrimonio el secreto de la felicidad ¡es amar al otro
tal y como es! (con libertad) y saber pedir perdón.
¿Tú lo haces? ..
Porque no existe la familia perfecta, ni el marido o la mujer perfectos, y no digamos la suegra perfecta ...
Existimos nosotros, los pecadores.
Y Jesús, que nos conoce bien, nos enseña un secreto:
¡que un día no termine nunca sin pedir perdón!

10. NO ACOMODARSE
Así, que ya ves! después del "sí quiero”, ¡no hay que quedarse con los brazos cruzados! sino trabajar en el
amor "para siempre”, con la paciencia, la comprensión y la oración, ¿tú lo haces? ..

REFLEXIONES CRISTIANAS DE MEDITACIONES RABÍNICAS

Rosa, la joven de 87 años. Historia real

El primer día de clase en la Universidad, nuestro profesor se presentó a los alumnos y nos desafió a que nos presentásemos a alguien que no conociésemos todavía.
- Me quedé de pie para mirar alrededor cuando una mano suave tocó mi hombro.
- Miré para atrás y vi una pequeña señora, viejita y arrugada, sonriéndome radiante, con una sonrisa que iluminaba todo su ser.
Dijo:
"Eh, muchacho .. Mi nombre es Rosa. Tengo ochenta y siete años de edad .. ¿Puedo darte un abrazo?" ..
- Me reí y respondí:
"¡Claro que puede!". Y ella me dio un gigantesco apretón.
- "¿Porqué está Ud. en la Facultad en tan tierna e inocente edad?", pregunté.
- Respondió juguetona:
"Estoy aquí para encontrar un marido rico, casarme, tener un montón de hijos y entonces jubilarme y viajar"
"Está bromeando", le dije.
- Yo estaba curioso por saber qué la había motivado a entrar en este desafío con su edad;
- Y ella dijo:
"Siempre soñé con tener estudios universitarios, y ahora estoy teniendo uno!.
- Después de clase caminamos hasta el edificio de la Unión de Estudiantes. Y compartimos una malteada de chocolate. Nos hicimos amigos instantáneamente.
- Todos los días en los siguientes tres meses teníamos clase juntos y hablábamos sin parar.
- Yo quedaba siempre extasiado oyendo a aquella "máquina del tiempo" compartir su experiencia y sabiduría conmigo.
- En el curso de un año, Rosa se volvió un icono en el campus universitario y hacía amigos fácilmente dondequiera que iba. Adoraba vestirse bien, y se reflejaba en la atención que le daban los otros estudiantes. **Estaba disfrutando la vida ..**
-Al final de un semestre invitamos a Rosa a hablar en nuestro banquete del equipo de fútbol. Fue presentada y se aproximó al podium.
- Cuando comenzó a leer su charla preparada, dejó caer tres de las cinco hojas al suelo.
- Frustrada, tomó el micrófono y dijo simplemente:
"Discúlpenme, ¡estoy tan nerviosa!. Nunca conseguiré colocar mis papeles en orden de nuevo, así que déjenme hablar a Uds. sobre aquello que sé".
- Mientras reíamos, ella despejó su garganta y comenzó:
"No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar".
"Existen solamente tres secretos para que continuemos jóvenes, felices y obteniendo éxito:
- Se necesita reír y encontrar humor en cada día.
- Se necesita tener un sueño, pues cuando estos se pierden, uno muere ..
- Hay tantas personas caminando por ahí que están muertas y ni siquiera lo sospechan! ..
- Se necesita conocer la diferencia entre envejecer y crecer .."
- "Si usted tiene diecinueve años de edad y se queda tirado en la cama por un año entero sin hacer nada productivo, terminará con veinte años ..
- Si yo tengo ochenta y siete años y me quedo en la cama por un año y no hago cosa alguna, quedaré con ochenta y ocho años .."
- "Cualquiera consigue quedar más viejo. Eso no exige talento ni habilidad."
- *"La idea es crecer a través de la vida y encontrar siempre oportunidad en la novedad"*
- "Los viejos generalmente no se arrepienten por aquello que hicieron, sino por aquellas cosas que dejaron de hacer."
- *"Las únicas personas que tienen miedo de la muerte son aquellas que tienen remordimientos".*
- Al fin de ese año, Rosa terminó el último periodo de la facultad que comenzó tantos años atrás.
- Una semana después de recibirse, Rosa murió tranquilamente durante el sueño.
- Más de dos mil alumnos de la facultad fuimos a su funeral en tributo a la maravillosa mujer que enseñó, a través del ejemplo, que *nunca es demasiado tarde para ser todo aquello que uno puede probablemente ser.*

Estas palabras han sido divulgadas por amor y en memoria de Rosa:
*ENVEJECER ES OBLIGATORIO, CRECER ES OPCIONAL*

Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreír a los demás.

P.D.: Esta es una historia real que sucedió en la Universidad de Antioquia, Medellín. Colombia.

Por algo pasan las cosas. Poema

Por algo pasan las cosas
que te suceden aquí!,
alegres .. o dolorosas ..
¡son perfectas para ti!,
y no es nada "personal"
lo que acontezca en tu viaje:
para bien .. o para mal ..
¡es tan sólo aprendizaje!

¡Por algo pasan las cosas
que más te cuesta aceptar!
¡Fue oruga la mariposa
antes de poder volar!,
y esa angustia que hoy te quema ,
y que te causa desvelo,
¡mañana será la gema
que más destelle en tu cielo!

¡Por algo pasan las cosas!
y al ver tus viejos dolores,
verás que de forma hermosa
¡por fin se volvieron flores!
Y esas de mayor encanto,
esas de aspecto más tierno
¡son las que regó tu llanto
cuando fue crudo tu invierno!

Y de manera asombrosa
con ese convencimiento,
¡podrás transformar en rosas
las espinas del momento!
Que si la paz va contigo,
o si el pesar te destroza,
en ambos casos, amigo
¡por algo pasan las cosas!

Jorge Oyhanarte

Carteles con especiales y variados mensajes.

Estos son carteles especiales para recordar.

9 secretos de las personas que transmiten energía positiva.

Nueve secretos de las personas que transmiten energía positiva

Hay personas especiales en el mundo que transmiten energía positiva, una energía especial que les hace brillar y que los demás perciben y aprecian porque les hace sentir bien y positivos.

¿Qué es lo que hacen las personas que realmente transmiten energía positiva?

1. Sonríen

Y no sonríen porque sea una forma de educación, sonríen porque no pueden evitarlo y prácticamente la sonrisa se les sale de la cara. Las “neuronas espejo” hacen que tendamos a reproducir a nivel mental lo que hace la persona que tenemos delante nosotros y, por lo tanto, cuando estemos con estas personas sonrientes también nosotros empezaremos a sonreír.

2. Están donde han decidido estar en ese momento de la vida

Hay estudios que afirman que la felicidad es proporcional a la sensación de control que tienes sobre tu vida, lo que quiere decir es que si has decidido tú estar ahí haciendo eso que quieres y donde quieres, aumenta tu felicidad exponencialmente.

3. Cuidan su cuerpo y su mente

Uno de los grandes cambios de la humanidad en los últimos años ha sido el aumento de la esperanza de vida. Si vamos a vivir muchos años más, tenemos que aprender a poner “vida a los años”. Las personas que transmiten energía positiva generan gran cantidad de endorfinas a partir del ejercicio físico, se cuidan y desarrollan hábitos saludables . Cuerpo sano, mente sana.

4. Cuando tienen un problema saben relativizar

Estas personas no se dejan sobrepasar por las situaciones complejas de la vida, tienden a mirar los problemas dentro de una perspectiva más amplia por lo que consiguen resolverlos más fácilmente y con menos carga emocional.

5. Se rodean de personas que, como ellos, transmiten energía positiva

A estas personas las encuentras rodeadas de personas positivas y que les hacen crecer y sonreír.

6. Mantienen su individualidad

Se consideran importantes y dedican tiempo a ellos mismos y a sus necesidades. Aunque a veces para otras personas puede parecer un comportamiento egoísta es una de las necesidades que tenemos como seres humanos, el de ser seres independientes, individuales y ser reconocidos por ser especiales.

7. Dan alegría y amor a los demás

Se preocupan por cuidar a su familia, buscando el equilibrio entre su individualidad y la conexión con los demás. Otra de las necesidades como seres humanos, según el famoso coach Anthony Robbins basado en los trabajo de Maslow, es la necesidad de conexión y amor. Por lo que aunque sean personas que en un momento de sus vidas puedan parecer independientes o solitarios buscan completarse a partir de dar amor a una pareja y cuidar a los demás.

8. Crecen constantemente

Todo lo que no crece en la naturaleza ya sabemos como acaba: muere. A nivel mental, a nivel profesional, a nivel pareja, familia… hay muchas áreas para mejorar. Las personas que transmiten energía positiva se preocupan por crecer, por mejorar y para ello leen, hacen cursos, viven diferentes realidades, hablan con gente que les estimule y son aprendices toda su vida.

9. Aprovechan las oportunidades que les brinda la vida

Son receptivos y la mayoría de las cosas que viven lo hacen como una oportunidad y con la apertura y flexibilidad para reconocer a las personas y a las oportunidades en su camino. No se dejan vencer por los obstáculos que hay en su camino, en vez de eso ven soluciones, oportunidades, se mantienen optimistas y disfrutan de todos los momentos que les da la vida.

Vía: Soy espiritual

Blog: Rincón del Tibet

Cinco emociones que dañan partes de nuestro cuerpo.

5 emociones que dañan partes de nuestro cuerpo

Según la medicina china, cada emoción está relacionada a un órgano y una función del cuerpo humano. Las causas más comunes de la enfermedad son las actitudes y las emociones negativas como la culpa, el resentimiento, la necesidad de atención y el miedo. Cualquier desequilibrio emocional puede reflejarse en síntomas o en enfermedades de dichos órganos.

La enfermedad nace para evitar situaciones desagradables o para tratar de escapar de ellas. Desde la medicina oriental se cree que todo malestar lo que nos dice en el fondo es que debemos amarnos. Esto es así porque al amarnos, dejamos que sea nuestro corazón quien dirija nuestra vida y no nuestro ego.

La vida no es estabilidad, es saber andar en equilibrio.

Emociones que pueden causar enfermedad según la Medicina China

Siguiendo la perspectiva de la Medicina China, estas son algunas emociones que pueden estar señalándonos alguna enfermedad o dificultad:

1.Tristeza o Pena. Se origina en la decepción o con más gravedad, en la separación o la pérdida. Afecta principalmente a los pulmones. La tristeza afecta a todo el cuerpo y produce pesadez, falta de aliento, cansancio y depresión. Se necesita tiempo para aceptar y expresar nuestra tristeza.
2.Precaución. Surge de la inseguridad y tiende a debilitar el bazo. La precaución está relacionada con enfermedades en el pecho y en los hombros.
3.Miedo. El miedo se asocia con los riñones, afectando a la boca del estomago y relacionándose con la deficiencia renal. Estas alteraciones provienen de la propensión a sufrir miedos irracionales. El miedo no aceptado se transfiere causando problemas en hígado y corazón.
4.Terror. Este se parece al miedo, pero es más extremo, se asocia con problemas físicos y emotivos. El terror puede conllevar pérdida de memoria, desorientación, palpitación, vértigo, temblores, sudoración y desmayos.
5.Ira. Puede adoptar varias formas, la irritabilidad, la frustración, la envidia y la rabia. La ira se transforma en dolores de cabeza, cuello, en vértigo y especialmente en enfermedades hepáticas.

El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el Universo.
-Marco Aurelio-

El significado emocional de la enfermedad

Es importante conocer el significado de las enfermedades porque esta es una de las formas mediante la que nuestro cuerpo se expresa. Todas nuestras emociones y pensamientos se registran en las células y las enfermedades son un grito que apunta a que algo no va bien.

La siguiente recopilación es un resumen del significado de algunas de las enfermedades más comunes. Todas ellas están basadas en la medicina holística, tanto en Medicina tradicional China como en otras orientales complementarias.

Alergias. Su significado nos indica temores profundos. Temor a despojarse de las ayudas cuando hay que ser autosuficiente, tratando de obtener compasión, apoyo y atención de los demás.
Depresión. El significado se encuentra en el conflicto entre lo ideal y lo real, entre quienes somos y quien queremos ser y entre lo que tenemos y lo que queremos tener.

Artritis. Sentirse incapacitado para adaptarse y ser flexible mentalmente. Se interpreta como la falta de confianza y una actitud intransigente ante la vida.
Obesidad. Su significado se encuentra en el vacío interior, se recurre a la comida para compensarlo. Temor a exponernos ante los demás y a ser vulnerable y susceptible de sufrir daño.
Nerviosismo. Falta de contacto con el propio yo interior. Egocentrismo, todo se ve desde un punto de vista subjetivo. Vivir inseguros con miedo a ser atacado e incapacidad para deshacerse de las actitudes egoístas.

Las emociones pueden desencadenar o acentuar una enfermedad, pero estas también pueden reconvertir la situación, cambiando la enfermedad por salud.

Para que esto suceda solo hay que saber reconocer las emociones que causan desequilibrios en nuestro cuerpo y transformarlas. Desde la medicina oriental se le concede una especial importancia al auto-conocimiento de las emociones, algo que la psicología occidental está empezando a tener en cuenta. El hecho de que lo estemos poniendo en valor tiene que ver con que un tratamiento completo y que ataque el problema desde diferentes perspectivas tiene mayores posibilidades de ser efectivo.

“La tensión es quén crees que deberías ser. La relajación es quien eres”
-Proverbio Chino-

Frases que dañan las relaciones/ Frases que fortalecen las relaciones

Frases que dañan las relaciones/ Frases que fortalecen las relaciones

Este es un pequeño ejemplo de la forma de interrelacionarse con la palabra .. vosotros decidiréis cuál es la que deseáis utilizar.

Nacemos para la felicidad. Facundo Cabral

Nacemos para la felicidad

Nacemos para encontrarnos (la vida es el arte del encuentro), encontrarnos para confirmar que la humanidad es una sola familia y que habitamos un país llamado Tierra. Somos hijos del amor, por lo tanto nacemos para la felicidad (fuera de la felicidad son todo pretextos), y debemos ser felices también por nuestros hijos, porque no hay nada mejor que recordar padres felices.
Hay tantas cosas para gozar y uestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además el universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde.
Eso lo aprendí de madre que fue la primera buena noticia que conocí.
Se llamaba Sara y nunca pudo ser inteligente porque cada vez que estaba por aprender algo llegaba la felicidad y la distraía, nunca usó agenda porque sólo hacía lo que amaba, y eso se lo recordaba el corazón. Se dedicó a vivir y no le quedaba tiempo para hacer otra cosa.
De mi madre también aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir "basta" al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.
Me he transformado en un hombre libre(como debe ser), es decir que mi vida se ha transformado en una fiesta que vivo, en todo el mundo, desde la austeridad del frío patagónico a la lujuria del Caribe, desde la lúcida locura de Manhattan al misterio que enriquece a la India, donde la Madre Teresa sabe que debemos dar hasta que duela.
Caminando comprobé que nos vamos encontrando con el otro, lenta, misteriosa, sensualmente, poque lo que teje esta red revolucionaria es la poesía. Ella nos lleva de la mano y debajo de la luna, hasta los últimos rincones del mundo, donde nos espera el compinche, uno más, el que continúa la línea que será un círculo que abarcará el planeta. Esa es la revolución fundamental, el revolucionarse instantaneamente para armonizar con la vida, que es cambio permanente, por eso nos vamos encontrando fatalmente para iluminar cada rincón.
Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.
Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento?. Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?..
No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno.
Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.
Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo.
Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas "no puedo" ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.
Si quieres recuperar la salud, abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.
Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.
Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más bien al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.
No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida.
Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.

Facundo Cabral

Carta a quien me lastimó.

Esta es una carta que .. si eres mujer comprendes perfectamente, porque su autora habla desde el corazón y con total sinceridad y corrección.
Si eres hombre y no has dañado a ninguna, procura entenderla, así te darás cuenta de cuánto dolor y entereza puede sentir y mostrar una mujer, y desearás no ser uno de "esos hombres".

https://lamenteesmaravillosa.com/carta-quien-me-lastimo/

Quiero parecerme solo a mi misma.

Con este enlace podréis acceder a la revista *La Mente es Maravillosa*, a este artículo y a otros de psicología más o menos relacionados. Es muy probable que os interesen más de uno; esta revista es muy completa.

https://lamenteesmaravillosa.com/quiero-parecerme-solo-a-mi-misma/

Cosas que mi yo de los 60 le diría a mi yo de los 15. Vídeo

Maravillosos y perfectos consejos!!