Alguien te está evitando? .. Vídeo

Crees que alguien te está evitando? ... entonces quizá deberías pensar que puede ser por ...

MUJER, NO PERMITAS .. Vídeo

Para todas nosotras, las mujeres.. para que lo recordemos

El Jardín del Rey. Cuento

Dianthus caryophyllus


El Jardín del Rey
-----------------

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo. El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino. Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa. La Rosa lloraba por no ser fuerte y sólida como el Roble.

Entonces encontró una planta, un Clavel floreciendo y más fresco que nunca.
El rey le preguntó:
– ¿Cómo es que creces tan saludable en medio de este jardín mustio y umbrío?

La flor contestó:
– No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías claveles. Si hubieras querido un Roble, lo habrías plantado. En aquel momento me dije: “Intentaré ser Clavel de la mejor manera que pueda” y heme aquí el más hermoso y bello clavel de tu jardín

Jorge Bucay , Disfrutar

Cada minuto de tu vida es tu gran tesoro..

La íntima anatomía del sufrimiento.

La íntima Anatomía del sufrimiento

El sufrimiento se hiende en lo más profundo de nuestra piel sin ser visto. Es como un inquilino extraño que atrapa y que asfixia, pero al que tarde o temprano logramos vencer. Porque del sufrimiento surgen las almas más fuertes, con pieles más ásperas y curtidas ya por infinitas cicatrices invisibles.

Es posible que a estas alturas de la vida la piel de tu alma tenga ya todo un mapa de cicatrices y heridas remendadas. Gracias a ello, has aprendido también que dolor y sufrimiento son dos cosas muy diferentes. El dolor es parte de la propia existencia y aparece cuando perdemos aquello que amamos. Por su parte, el sufrimiento viene por no aceptar lo que pasa, por resistirnos y desear que las cosas fueran de otro modo.

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”
-Buda-

Ahora bien, a pesar de que nos digan aquello de que sufrir es constitutivo del ser humano, es necesario tener en cuenta una serie de aspectos. Primero, no es necesario sufrir para saber qué es la vida. De hecho, la felicidad también nos da buenas lecciones.

Segundo, el miedo a sufrir es mucho peor que el propio sufrimiento, porque nos impide vivir. Nos pone muros y barreras a nuestro derecho a amar y a ser amados, a equivocarnos y a aprender de los errores. Son sin duda detalles importantes que recordar. No obstante, te proponemos ahondar un poco más en el tema.

El sufrimiento y el deseo de huida

El sufrimiento llega como un invitado inesperado en una fría noche de invierno. No lo queremos ahí y decidimos huir de él, esconderlo en el sótano y hacer como si no estuviera. Después, nos enfundamos en nuestras armaduras oxidadas y fingimos normalidad, dibujando apacibles sonrisas mientras el inquilino incómodo sigue ahí, arañando con sus frías manos nuestro maltrecho corazón.

Lo queramos o no esta emoción negativa persistirá con su carga aflictiva durante mucho, mucho tiempo. De hecho, esto es así porque tiene una finalidad muy clara: apagar tus energías y obligarte a quedarte quieto, a aceptarlo y a entender lo que te pasa.

Resulta curioso, pero tal y como nos explica el biólogo molecular Estanislao Bachrach, a nuestro cerebro no le interesa que seas feliz. En absoluto, porque de hecho, lo único que quiere es que sobrevivas, de ahí, que entender las raíces de tu sufrimiento será sin duda un acto de responsabilidad personal. De supervivencia.

Los sufrimientos reales y los sufrimientos imaginarios

En psicología se diferencia claramente entre sufrimientos reales e imaginarios. Ambas dimensiones disponen de una carga emocional negativa que interfiere directamente en nuestra calidad de vida, en nuestro equilibrio emocional.

Los sufrimientos imaginarios son interpretaciones negativas que hacemos sobre nuestra propia realidad. Creamos auténticas batallas internas, increíbles tormentas cargadas de obsesiones y sufrimientos sobre hechos externos que a veces, no tienen ninguna base.
Por su parte, los sufrimientos reales tienen un hecho factible donde se concentra el dolor, la confusión, la pérdida, la decepción. Hay algo concreto que ha desencadenado nuestro estado.
A la hora de sofocar estos dos tipos de sufrimiento podemos desplegar unas mismas técnicas de afrontamiento. Te las explicamos a continuación.

Despertar estrategias adormecidas

Las tenemos. Lo creas o no todos nosotros disponemos en nuestro interior las mejores estrategias para hacer frente al sufrimiento. Tanto es así, que no te sorprenderá saber que nuestro cerebro está preparado biológicamente para afrontar la adversidad mediante mecanismos muy específicos. Estrategias que pasamos a definirte a continuación y que nos ayudarán a “sobrevivir” mucho mejor.

En primer lugar vamos a despertar ese ojo interior, el alojado en nuestra mente. Entiende que la realidad, tu realidad, no es más que una interpretación personal que tú mismo creas y de la cual, a veces caes cautivo. Es hora de poner un filtro:

Apaga los miedos y las obsesiones que cercenan tu persona, tu autoestima, tu autoconcepto. Todo sufrimiento real tiene a su vez adheridos muchos imaginarios: “esto ya no va a cambiar”, “ya no volveré a ser feliz”, “las segundas oportunidades ya no existen…” Apaga ese ruido mental innecesario, controla tus pensamientos para crear nuevas emociones.

Por otra parte, nuestros sufrimientos “inmerecidos” pueden reducirse siempre y cuando tomemos conciencia de otro aspecto: de su temporalidad.

El dolor te aferra irremediablemente al presente, y lo hace para que seas capaz de comprender tus heridas, de aprender de lo sucedido para después seguir sobreviviendo. Porque lo quieras o no, la vida sigue avanzando. La ley de la impermanencia nos lleva a todos en su barcaza para hacernos ver que todo está en constante cambio, que todo va y viene. Hoy son penas y mañana serán alegrías. No te permitas ser prisionero/a del dolor: avanza, eres movimiento.
El sufrimiento además, nos proporciona la virtud de la empatía. Porque solo el que padece compadece, y ello, es algo que nos hace sin duda mejores personas. Es aprendizaje vital, te confiere una gran sensibilidad a la vez que una fortaleza más digna, más sabia.
Despierta esa valentía que duerme en ti y sé capaz de ver el sufrimiento como un camino, no como una muralla en la que aprisionarte. Álzate, abre los ojos desde tu interior para ver con mayor nitidez y derriba cada ladrillo de esos muros para permitirte ser feliz una vez más.

En una vida sin penas, acaban por relajarse las cuerdas del alma
-Johannes Kepler-

Encontrado en:
lamenteesmaravillosa.com

Los 7 hábitos mentales de las personas infelices.

Los 7 hábitos mentales de las personas infelices

La felicidad se puede presentar de tantas formas diferentes que puede ser difícil de definir. Sin embargo, la infelicidad es fácil de identificar ¿cuántas personas infelices conoces? La felicidad tiene mucho menos que ver con las circunstancias de vida de lo que parece, porque la felicidad está bajo el control de cada uno mucho más de lo que pensamos. La felicidad es el producto de nuestros hábitos y nuestra visión de la vida.

Cuando la gente es infeliz es mucho más difícil estar cerca de ellos y mucho menos trabajar con ellos. La infelicidad lleva a la gente a mantenerse a distancia, creando un círculo vicioso que les impide lograr todo aquello de lo que son capaces.

La infelicidad puede cogerte sorpresa. Gran parte de tu felicidad está determinada por tus hábitos, tanto de pensamiento y acción. Por lo tanto, cabe preguntarnos, ¿qué hay que vigilar para asegurarse de que tus hábitos no te arrastren hacia el abismo?

Hábitos que llevan a la infelicidad

Algunos hábitos conducen a la infelicidad más que otros. Por eso hay que se ser especialmente cuidadoso algunos. Son los siguientes:

1. Culpar a todo el mundo excepto a uno mismo
En lugar de asumir la responsabilidad de la acción con el fin de crear una vida mejor para sí mismos, las personas infelices critican continuamente a otros, poniendo toda la responsabilidad sobre sus hombros y culpándoles de todo lo que les va mal en su vida.

2. Quejarse en lugar de tomar medidas
A la gente infeliz le gusta mucho quejarse. Además, las personas infelices se centran continuamente en lo grandes que son sus problemas son en lugar de tratar de encontrar la manera de superarlos.

3. Verse como víctimas de su destino
En la vida podemos elegir ser creadores o víctimas. La gente infeliz opta por el victimismo. Las personas infelices creen que no tienen lo que se necesita para crear una diferencia positiva en sus vidas, por lo que dejan de trabajar por sus objetivos y se llenan de remordimientos y angustia.

4. Perderse el presente pensando en el futuro o en el pasado
El momento presente es el único momento que realmente es. El pasado se ha ido y el futuro está por venir. Es aquí y ahora cuando realmente podemos vivir. La gente infeliz siempre se preocupa por el futuro y de no dejar de lado su vinculación emocional con sus experiencias pasadas.

5. Quedar atrapado en el juego de la competencia
Los seres humanos son seres profundamente sociales, lo que supone que la alegría puede nacer de la cooperación y de compartir. Sin embargo, los que no están contentos no entienden esto que están inmersos en la competición, siempre tratando de superar a los demás con el fin de sentirse mejor consigo mismos. Pero lo único que consiguen es ser miserables y estar estresados.

6. Dificultad para confiar en la gente
Todos necesitamos la amistad y el amor en nuestra vida para ser felices. Pero para poder tener relaciones íntimas o amistosas necesitamos tener un corazón abierto y confiar en la gente. La gente infeliz se sienten insegura, por lo que no confía en los demás por temor de ser heridos o decepcionados.

7. Buscar constantemente el permiso de los demás
La libertad es derecho de nacimiento de todos, pero debido a la forma en que hemos sido educados muchos de nosotros hemos sido condicionados a creer que tenemos que pedir el permiso de otros antes de hacer algo que deseamos.

Este es el caso con las personas infelices, que nunca piensan por sí mismas ni actúan por su cuenta, sino que siguen una trayectoria creada por otros, esforzándose para cumplir con las expectativas de los demás. Esto sólo les hace experimentar un inmenso sufrimiento.

Ser pesimista:

El pesimismo es el mayor combustible de la infelicidad.
El problema con una actitud pesimista se convierte en una profecía autocumplida: si espera que las cosas malas pasen, es más probable que las cosas malas ocurran.

No esforzarse en mejorar:

Debido a que las personas infelices son pesimistas y sienten una falta de control sobre sus vidas, tienden a sentarse a esperar a que la vida pase con ellos. En lugar de establecer objetivos, aprender y mejorar sólo siguen avanzando penosamente y luego se preguntan por qué las cosas no cambian nunca.

Encontrado en "lamenteesmaravillosa.com"

8 Cosas que deberías recordar cuando algo va mal.

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de lidiar con ellos.

Imagina todas las cosas de las que serías capaz si no estuvieras tan preocupado. Siempre toma en cuenta lo que tienes, en vez de lo que has perdido. Lo más importante no es lo que el mundo te quita, sino cómo utilizas lo que te queda.

Aquí van algunos recordatorios que te motivarán cuando más lo necesites:

1. El Dolor Es Parte De Crecer.

A veces la vida cierra las puertas porque es tiempo de seguir adelante. Lo que es bueno, porque a menudo no nos movemos sin que las circunstancias no nos obliguen. En tiempos difíciles recuérdate a ti mismo que el dolor no viene sin un propósito. Cada logro requiere de una lucha digna para llegar ahí. Las cosas buenas toman tiempo. Sé paciente y positivo. Todo tiene solución, quizás no de manera inmediata, pero con el paso del tiempo así será.

2. Todo En La Vida Es Temporal.

Cada vez que llueve, deja de llover. Cada vez que sales herido, te sanas. Después de la oscuridad siempre sale el sol. Recuerda eso cada mañana, nada dura para siempre.

Así es que, si las cosas están bien ahora, disfrútalo. No durará para siempre. Si las cosas van mal, no te preocupes, porque tampoco durará para siempre. Solo porque la vida se pone algo complicada, no significa que no puedas sonreír. Solo porque algo te está molestando, no implica que no puedas alegrarte. Cada momento es un nuevo comienzo y un nuevo fin. Cada segundo te regala una segunda oportunidad. Sólo tienes que aprovecharla y dar lo mejor de ti.

3. Preocuparse Y Quejarse No Cambia Nada.

Aquellos que más se quejan, son los que menos logran. Siempre preferible intentar hacer algo grande y fallar,
que simplemente no intentarlo. No todo está perdido si fallas; está perdido si no haces nada más que quejarte al respecto. Si crees en algo, sigue intentándolo. No dejes que las sombras del pasado oscurezcan las puertas del futuro. Pasar el día quejándose acerca del pasado no hará más brillante el mañana. Deja que lo que has aprendido mejore tu vida. Haz un cambio y no mires atrás.

Independientemente de lo que pase en el camino, recuerda que la verdadera felicidad empieza a llegar sólo cuando dejas de quejarte acerca de tus problemas y empiezas a ser agradecido por todos los problemas que NO tienes.

4. Tus Cicatrices Son Símbolo De Tu Fuerza.

Nunca te avergüences de las cicatrices que la vida te ha dejado. Una cicatriz significa que el dolor ha pasado y la herida está cerrada. Significa que has doblegado el dolor, aprendido una lección. Has crecido fuerte y has seguido adelante. Una cicatriz es el tatuaje del triunfo del que debes enorgullecerte. No permitas que las cicatrices te hagan vivir con miedo. No puedes hacerlas desaparecer, pero puedes cambiar la forma en que las ves. Puedes empezar a ver tus cicatrices como una señal de fuerza y no de dolor.

5. Cada Pequeña Lucha Es Un Paso Adelante.

En la vida, la paciencia no es esperar. Es la habilidad de mantener una buena actitud mientras trabajas duro para alcanzar tus sueños. Esto significa perder estabilidad y comodidad por un tiempo. Puede significar no comer o dormir como estás acostumbrado el tiempo que sea necesario. Puede significar las burlas de otros, o tiempos de soledad. Sin embargo la soledad, es un regalo que hace que las grandes cosas sean posibles. Te otorga el espacio que necesitas. Todo lo demás es una prueba a tu determinación.

6. La Negatividad De Los Demás No Es Tu Problema.

Sé positivo cuando te rodee la negatividad. Sonríe cuando otros traten de deprimirte. Es una buena manera de mantener tu entusiasmo y concentración. Cuando otras personas no te tratan como lo mereces, sigues siendo tú. Nunca dejes que la amargura de otros cambie la persona que eres. No puedes tomar las cosas de manera personal, aún cuando así lo parezca.

Nunca cambies para impresionar a alguien que te va a decir que no eres lo suficientemente bueno. Cambia porque te hace mejor persona y te guía a un futuro mejor. La gente va a hablar sin importar lo qué hagas o cuán bien lo hagas. Así que preocúpate por ti mismo antes de hacerlo por los demás. Si crees lo suficientemente en algo no temas luchar por eso. La mayor fuerza viene cuando superas lo que otros creían imposible.

7. Lo Que Tiene Que Suceder, Eventualmente Sucederá.

La verdadera fuerza viene cuando, aún teniendo razones para llorar y quejarte. Prefieres sonreír y apreciar tu vida. Existen bendiciones en cada lucha, pero tienes que estar dispuesto a abrir tu corazón y tu mente para verlos. No puedes forzar las cosas. Eso sólo logrará volverte loco. Hay un punto en donde debes dejar que las cosas sean, simplemente, como tienen que ser.

8. Lo Mejor Que Puedes Hacer Es Continuar.

No tengas miedo de retirarte … tratar de nuevo, amar de nuevo, vivir de nuevo y soñar de nuevo. No dejes que una lección dura amargue tu corazón. Las mejores lecciones de la vida son, casi siempre, aprendidas en los peores momentos y con los peores errores. Habrá momentos en los que parece que todo va mal. Y puede que sientas que estas estancado en esta mala racha, pero no es así. Cuando sientas que quieres renunciar, recuerda que a veces las cosas tienen que ponerse mal antes de mejorar. A veces tienes que pasar por lo peor para llegar a lo mejor.

Sí, la vida es dura, pero tú eres fuerte. No te estreses por las cosas que no puedes cambiar. Vive de manera simple, ama generosamente, habla con la verdad, trabaja diligentemente. Incluso cuando te sientas cansado, sigue adelante … Sigue creciendo.

Cuando despiertes cada mañana haz tu mayor esfuerzo por seguir esta lista:

1. Piensa positivo
2. Come de manera saludable
3. Ejercítate hoy
4. Preocúpate menos
5. Trabaja duro

Encontrado en: sonrieparavivirmejor.com

UN CAMINO PARA DAR VIDA. Francisco I

UN CAMINO PARA DAR LA VIDA A LOS DEMÁS
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¿Qué te ofrece hoy Jesús sino seguir un camino ( de servicio )
PARA DAR LA VIDA A LOS DEMÁS?
( ¡Su camino no es el del egoísmo, para darte la vida a ti mismo! )
¿QUIERES SEGUIRLO A ÉL?
( VIERNES XVIII Semana t.ordinario )
______ . ______ . ______

¿Qué te dice hoy Dios? ..

TEN PACIENCIA ante la injusticia y no te irrites contra quien obra el mal,
cálmate ¡hombre!, ¡¡y cesa en tu ira!!. Pues A MI ME TOCA LA VENGANZA y no
hay quien se libre de mi mano, ¡¡así que tú tranquilo!!.
PUES YO DERRIBO DEL TRONO A LOS PODEROSOS y exalto a los humildes.
Y donde parece que EL MAL triunfa, con el paso del tiempo, NO LO DEJO
IMPUNE ( 1 lectura )
¡Hazme caso! ¡escúchame!, porque así es siempre mi forma de actuar A QUIENES
CONFÍAN EN MI AMOR
« a los pobres LOS LLENO DE BIENES, y a los ricos los despido sin nada »
( 1 lectura )
Mira que para los ricos « el día de su perdición se acerca, porque YO
DEFENDERÉ A MI PUEBLO y tendré compasión de mis siervos, mira que SOY YO
QUIEN DOY LA MUERTE Y LA VIDA »
( salmo )
Y Yo nunca cierro las puertas ¡a los humildes y sencillos! ni dejo de salvar,
¡a los que quieren ser salvados!
( Señor ¿y qué pasa con el mal? )
Tranquilo, que Yo me encargaré ¡de que el mal no quede impune! y de que los
orgullosos ¡reciban lecciones de humildad!.
TÚ CONFÍA EN MI, Y HAZ EL BIEN, habita en tu tierra, y sé leal, PON TU DELICIA
EN EL SEÑOR, ¡y Yo te daré lo que pida tu corazón!
Encomienda al SEÑOR tu camino, Y CONFÍA EN MI, QUE YO ACTUARÉ, haré
resplandecer tu justicia como la luz, y tu derecho como el mediodía.
Así que desiste de la cólera ¡hombre! y abandona el enojo, ¡ya de una vez!,
no te acalores, ¡que es peor!.
Mira que LOS HUMILDES poseerán la tierra y GOZARÁN de paz, DE INMENSA PAZ,
¡hazme caso! ¡y fíate de mi!
Mira que soy YO quién DOY LA MUERTE Y LA VIDA, pues soy yo quien te defiendo
¡¡y te haré justicia!!
Soy yo quien desgarro y quien curo, y COMO UN RELÁMPAGO, TAMBIÉN ACTÚO,
¿pues que te creías?, ¿qué no me duele tu dolor? ....
Mira que mis caminos son muy distintos a los vuestros, y YO NO TE PROMETO que
serás siempre bien tratado por los hombres, y QUE NO SUFRIRÁS PERSECUCIONES.
Porque la vida cristiana no es así ( sin injusticias ¿como podría aparecer la
luz de mi Amor al malvado y de mi perdón a los perversos y los hombres engañados? )
y TE LO DIGO YA DESDE AHORA, para que cuando suceda, no te sorprendas, y no te
lleves a engaño, pues QUIERO QUE ESTÉS PREPARADO.
No te prometo éxitos y dulzuras siguiendo a mi Hijo, sino que te ofrezco SER
SU TESTIGO y que puedas sufrir por Él HASTA EL MARTIRIO, pues el mío es un camino
no de rosas, sino hecho de renuncia y de cruz.
A Jesús ¿no le amas a estas alturas de tu vida? ..
¿no te alegras de sufrir un poquito por él? ..
¿Y no te compadeces de los hombres? ..
¿No quieres ser "sal" para el mundo? ..
Lo único que te pido es que sigas el camino de Jesús
( ¿ y cual es este camino, Señor ? )
Es el camino de la humildad, incluso de la humillación, de LA NEGACIÓN DE TI MISMO
( evangelio )
Porque la vida cristiana sin cruz, no es de ninguna manera cristiana, y yo no
quiero que vivas engañado, porque si la cruz que tienes hoy, resulta que es una
cruz SIN JESÚS, entonces tú vida ¡no es cristiana!
( llevas el nombre de cristiano SIN SERLO )
Así que ¡ánimo!, Y VIVE EN EL AMOR. Porque este es el estilo de vida que te
salvará, te dará alegría y te hará fecundo, porque el camino que te lleva a negarte
a ti mismo ¡¡está hecho PARA DAR VIDA!!, ¡¡¡y es lo contrario del egoísmo!!!
( Señor, ¿pero el egoísmo, es un camino? )
Sí, y que solo siembra muerte, porque te lleva a sentir apego a todos los bienes
solo para ti.
En cambio, el camino que puedes recorrer con Jesús, es un camino abierto a los demás,
un camino de negación de ti ¡¡PARA DAR VIDA!!
( Señor, y este camino ¿cómo lo puedo seguir? )
Tranquilo, te lo ofrezco yo en bandeja. Pero sin tu "amen" no puedo realizarlo,
¿quieres seguirlo?, ¿confías en mi?
( Perdóname, pero no te entiendo, ¿a qué camino te refieres, Señor? )
Te ofrezco el camino de la humildad, de la docilidad, de la mansedumbre, de la
obediencia a la voluntad de Dios, pues quien quiera salvar su vida, la perderá.
¿Cómo podrás si no, dar el fruto bueno del amor, y del perdón, de la compasión y de
la misericordia, si no estás dispuesto libremente a morir y entregar tu vida?
( Pero Señor, es que .. siguiendo este camino tuyo ¿no viviré así triste y amargado? )
¡Todo lo contrario!
¿Sabes quien vive triste y amargado? ..
¡quien se ofrece todo a sí mismo y vive egoístamente todo para sí!
Pero si eres generoso, humilde, servicial, y buscas dar la vida a los demás y no te
sientes importante. Si no te das importancia ante los demás, recorrerás este camino
con alegría ¡porque seguir a Jesús ES ALEGRÍA!
Y yo tampoco te exijo nada, ¡tú haz lo que puedas!
Lo importante es que sigas este camino buscando dar la vida ( de Jesús ) a los demás
y no buscando darte vida A TI MISMO.
¡Qué cosa tan bonita es que por amor a Jesús tú quieras pasar desapercibido, y ser
considerado UNA NULIDAD!
¡¡Esa es la humildad cristiana!!, ¡¡¡eso es lo que Jesús hizo!!!
Y obrando así me das una alegría.
Por eso te digo yo que ir con Jesús, dejarte guiar por él, es tu felicidad,
¡y es tu mayor alegría y fecundidad!, ¡pues es Él quien te guía por este camino!
¡Quién camina delante de ti así!, ¿no lo ves? ..
Y si buscas otras alegrías ¿de qué te servirán? ..
¿De que te servirá ganar el mundo entero, si al final te pierdes y te arruinas a
ti mismo? ....
Pero en cambio ¡qué fecunda es ya tu vida ( aunque tú ahora no te des mucha cuenta )
si te dejas por Jesús guiar y enseñar a negarte a ti mismo para vivir
en la humildad, el servicio Y LA ALEGRÍA!

J. ALDAZABAL
FRANCISCO I ( 14 / 3 / 14 )