http://lamenteesmaravillosa.com/puedes-aprender-mantener-la-calma-intentalo/
Realmente puedes lograr controlar esos impulsos de gritar, de mostrarte furiosa/o, de mostrar tu ira, es algo muy difícil de lograr, pero no es imposible. Y es muy bueno saber contenerse, porque unos pocos minutos después, serás capaz de poder expresarte, de mostrar tu indignación de una forma clara y precisa, y como consecuencia hacerte entender claramente; podrás advertir y hasta amenazar, con la lógica de tus razones, sin dañar tu cuerpo, ni tu cerebro, sin alterar tu tensión arterial, ni tu corazón (al menos excesivamente). Confía en tu poder, en tu capacidad; lograrlo es posible. Sigue las sencillas normas que te indican en este artículo y lo lograrás.
Los beneficios del auto-control son muchos; merece la pena buscarlo.
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